心理公开课丨职工心理健康科普： 警惕职场中的PUA

一、什么是职场PUA？

职场PUA（Pick-up Artist，搭讪艺术家）是指在职场环境中利用心理学和社交技巧，通过“搭讪”、“撩妹”等方式，试图获取权力或性别优势的行为。这一现象在职场中逐渐引起关注。职场PUA的行为通常包括过度的自我吹嘘、不尊重他人的个人空间、以及对其他职场同事进行不当的性别歧视等行为。这些行为不仅破坏了职场的和谐氛围，还导致了更加严重的职场问题。

二、职场PUA的危害和影响

职场PUA行为会对工作环境和员工产生严重的负面影响。首先，PUA行为可能导致职场氛围的紧张和不安，使得员工难以专注于工作。其次，受害者可能会遭受到心理和情绪上的伤害，长期受到职场PUA的骚扰还可能导致工作效率下降，甚至造成员工离职。此外，职场PUA行为的存在也会对企业形象造成负面影响，降低员工对企业的忠诚度和认同感，最终影响企业的整体运营。

三、如何识别职场PUA

要识别职场PUA，首先需要关注对方的言行举止。PUA往往喜欢过分夸大自己的成就和能力，或者利用自我吹嘘来吸引他人注意。此外，他们常常会使用一些带有侮辱意味或性别歧视的话语来影响他人。还有PUA可能会试图通过控制话语权、主动献殷勤等方式获取他人的好感和支持。对这些行为要有敏锐地观察和警惕，及时发现职场PUA的存在。

四、如何避免成为职场PUA的受害者

要避免成为职场PUA的受害者，首先要树立自己的底线，明确告诉对方不接受不恰当的行为。同时，要学会说“不”，拒绝任何不合适的请求或言行。保持良好的工作边界，不要让别人侵犯自己的个人空间和尊严。此外，及时向公司人力资源部门或主管汇报，寻求必要的支持和帮助。（济宁心理）