抑郁并非年轻人专属，哪类老年人容易患抑郁症？

谈到抑郁症，大家都会觉得该病多发于年轻人，由于生活节奏快，各方面的压力不断增大，不少年轻人都患上了不同程度的抑郁症。但有关调查显示，65岁以上的老年人有抑郁症的约占16％，而其中超五成属于重症抑郁症患者。抑郁症并非年轻人专属，隐匿的老年抑郁症容易被忽视，更要引起重视。

老年人较年轻人抑郁症的不同之处

1.抑郁情绪的持续时间更长；

2.有认知衰退的倾向；

3.同时伴有明显的躯体症状，如食欲不振、头痛、容易疲劳、睡不着、口渴、便秘等，因而常常会掩盖了抑郁症状导致延误诊断。

对老人而言，这些抑郁的情绪无法像年轻人一样能通过倾诉或发泄的途径得到缓解，日积月累，逐渐成为吞噬老人身心的负能量。老年人的抑郁症具有隐匿性，老人一般不会主动表达心情不好，而是会反复诉说各种身体不适。老年抑郁症的核心症状虽是情绪低落，但大多数患者是以躯体症状作为主要表现形式的，比如睡眠障碍、头痛、胃肠道不适、食欲下降、心血管疾病或假性痴呆等。

哪类老年人容易患抑郁症？

1.有慢性疾病

老年人患有慢性躯体疾病，如偏瘫、糖尿病、骨关节炎等，会导致日常活动受限、情绪低落，更容易患抑郁症。

2.服用药物

老年人正在服用降压药、抗精神病药，也会诱发或加重抑郁症状。注意用药观察，询问清楚用药剂量。

3.脑器质损害

老年人有脑器质性损害的基础，并伴有认知功能损害，容易出现被抛弃感、无用感等抑郁情绪，增加了抑郁概率。

4.空巢老人

长年独居的老年人，与社会脱节，导致老人内心孤独、脆弱，抑郁的可能也会增加。

5.人格特征改变

随着年龄增长，部分老年人常伴有人格特征的改变，如孤僻、被动、依赖等，跟之前相比心理落差变大，使其更易患抑郁症。

如何应对老年抑郁？

1.定期做身体检查

不要讳疾忌医。躯体健康是精神健康的基础，而精神健康又促进躯体健康，两者不可分割。因此，要积极防治老年抑郁，重视老年人疾病的康复，更要重视对老年人的健康科普知识。

2.为老年人提供安静、和谐的居住环境

人到老年其生活范围相对缩小，要提供一定的休闲活动空间，减少老年人在生活中的无聊感，但因为很多老年人都怕吵，所以要为他们创造一个相对安静、和谐的生活环境。

3.树立正确的“生死观”

当老年人逐渐衰老，对死亡的恐惧感则会越来越强，对待死亡的态度也有积极与消极之分。因此，老年人在认识上应正确地对待死亡，只有在心理上消除了对死亡的恐惧感，晚年才能真正地幸福愉快。

4.培养老人兴趣爱好

老年人可以培养自己的兴趣爱好，例如读书、绘画、音乐、运动等，有更多的乐趣和兴趣点，提高生活质量和幸福感。

5.建立良好的家庭关系

家人应该尽可能地陪伴老年人，关注他们的需求和感受，提供温馨的家庭环境和舒适的生活条件，增强家庭的凝聚力。

6.劝导老人接受专业心理治疗

对于一些抑郁比较严重的老年人，可以接受专业的心理治疗和咨询，帮助他们缓解心理问题，重建自信和乐观心态。

老年抑郁症极易被大家忽略，因此更需要多了解、多重视，及时发现老人的异常行为，去正规医院进行心理疏导和治疗，让老人们早日回归幸福的晚年生活。（浙江学习平台 包爱俩）