女子因领导批评压力过大变成“木头人”，医生：属抑郁性木僵

小时候经常玩的游戏

“一二三，木头人”

没想到居然在现实生活中

居然有真实的情况发生

但这可不是简单的游戏了……

近日，河南郑州

20多岁的李女士（化名）是一名白领

平时工作压力就不小

再加上前段时间因为工作问题被领导批评

产生了一些矛盾

回家之后就开始闷闷不乐

一个月之后她的身体突然不受主观意识所支配

出现了僵硬和麻痹的情况

比如“脖子上垫个枕头

枕头抽掉以后会继续悬空。”

医生表示，这其实是抑郁症的一种

属于抑郁性木僵

主要表现就是不语不动

不吃不喝呼之不应

原来，在日常生活中

李女士的性格就十分内向

有什么事情都不愿意跟家人和朋友说

久而久之压力憋积在心里

导致抑郁情绪的发生

对此，李女士表示十分后悔

今后要试着学会释放自己的情绪

网友评论：不能把话憋在心里

对此，不少网友表示，在职场上，应该适当宣泄自己的压力。

Rinkaaa：这种领导多的不得了，干嘛还还要忍受，对自己是一种伤害，不值得。

毅淇de火龙果：长时间压力造成的身心出现问题，有事别自己憋在心里，学会自我调节，拒绝内耗，身体才是最重要的。

起红里子咋了：此处不留爷，自有留爷处！得爱自己学会释放，身体是自己的，其他爱谁谁。

也有人表示，自己也有类似症状。

鹿岛小酒馆：我也是，紧张压力大就会身体发麻和僵硬。

临江见月：我也是这样，会因为领导的话给自己特别大的压力。

原来，“木头人”也以一种疾病的表现

在医学中，木头人一样的状态也被称为木僵，指行为动作和言语活动的普遍减少或完全抑制。患者长时间卧床或呆立呆坐，不动不语。如表现为偶有翻身、坐起、走动或有少量自发言行者称亚木僵状态。

其中是抑郁发作最严重的表现形式之一。在严重情绪低落的同时，出现言语与行为的明显减少，甚至完全没有自发言行。患者卧床不起，对一般的言语刺激无反应。有时在反复询问下可以获得极其微弱而简短的回答，或以点头与摇头应答。谈及能触动其内心的事件时可有相应的情感反应。患者肌张力正常，多为亚木僵状态。见于严重抑郁发作。

当下，不少人都处于“压力山大”的状态，适当舒缓情绪，合理发泄，很有必要！

其中最方便的就是我们身边唾手可得的——水，韩国作家白世熙曾指出抑郁症是水溶性的，洗澡、出汗或大哭的时候，抑郁情绪能缓和不少。从精神心理专业角度来看，这不无道理。

①洗澡：水流的冲刷不仅可以促进身体的血液循环、按摩皮肤，还能给人积极的心理暗示，洗净身体和内心。

②出汗：运动是天然“抗抑郁药”，而出汗则能提高大脑中快乐激素多巴胺和内啡肽水平，抵消抑郁情绪。

③流泪：眼泪中含有一定量的压力激素，如皮质醇，哭泣时这些压力激素会随着泪液排出体外，从而减轻心理压力。（新闻晨报综合河南大参考、生命时报、河北精神卫生中心）