彭凯平：焦虑的年代 家长该如何成就孩子的一生？

当今社会，家庭教育越来越受到重视，当教育焦虑在四处蔓延，有情绪问题的孩子在日益增多，到底孩子需要什么样的父母，什么样的教育算是成功的家庭教育呢？本期由《中国经营报》携手招商信诺人寿主办的《零观教育》邀请到清华大学社会学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平老师，来给大家剖析家庭教育问题,引导父母掌握正确的家庭教育方式,建立良性的亲子沟通机制，帮助大家树立正确的家庭教育观念。

孩子的问题都是父母的问题吗？

“有些人用童年治愈一生，有些人用一生治愈童年。”这句网络流行语揭开了原生家庭教育的弊端。原生家庭教育对孩子的影响是深远的，但孩子的问题都是父母的问题吗？对此，彭凯平给出了否定答案，他表示父母对孩子的影响固然很深，不过通过自我疗愈也能治愈来自原生家庭的伤害，但不可否认的是，受到来自父母的影响，都是最初的问题，也是最难改变的问题。

近两年，“原生家庭”这个词出现的频率越来越高，彭凯平认为，当年轻人意识到问题，并开始分析自己和父母的关系，这其实是心智成熟的表现，也是一个人的自我发展的过程，讨论原生家庭本身并不是一件坏事，而是一个积极的事情，如果不反思这些问题，那么可能就永远受到原生家庭带来的影响。

对于什么样的早期影响是根深蒂固的呢？彭凯平介绍到，首先是营养，身体健康是每一个孩子心智健康的基础；其次是爱的能力，能够让孩子拥有产生爱的感受和爱的力量；最后是引导、培养孩子有正确的价值观，要让孩子知道什么是对，什么是错，什么该做，什么不该做。

为什么焦虑的父母越来越多？如何抚平焦虑？

据北京师范大学教育学部家庭教育研究中心发布的《2016年中国亲子教育现状调查报告》中显示，87%的家长承认自己有过焦虑情绪，其中近7%的家长存在重度焦虑。当被问到为什么焦虑的父母越来越多时，彭凯平表示，首先是因为社会竞争在加剧，竞争压力变大，父母把自身的焦虑投射到孩子身上；其次是因为社会攀比在加剧，由于网络的发达，受到更多的“成功人士”、资本的宣传等影响；再次是因为受到社会感染，人是群居动物，很容易受到身边人的感染；最后是因为社会表达，有个心理学名词叫做负面信息加工优势效应，也就是人们常说的，好事不出门坏事传千里。

在彭凯平看来，焦虑是社会疾病，它不仅关乎个人与家庭的幸福，更关系到社会的和谐稳定。但焦虑情绪也是能缓解的，当解决眼下的问题，比如教育孩子或与孩子互动时，要用从容、平和、松弛的状态和孩子沟通，有分歧或矛盾时，在开口前不妨先深吸三口气，让自己平静些；另外，对于孩子的教育要量力而行，根据自身实力做自己认为有用的事情；最后还要扪心自问，这件事是自己想做的吗？不要因为别人都做了自己也要跟着做。

很多父母会将他们自己未完成的梦想和期望寄托在孩子身上，希望孩子能够实现他们的梦想和愿望，彭凯平表示，这其实是界限不清的一种表现，孩子是独立的个体，我们不应该把自己的期望寄托在任何人身上。对孩子适当的放手，让他自主的去选择，而不是屈从于家长。

什么才是好的家庭教育？

如今是工业社会，数字化的时代，改革开放40多年，当人们已经解决了温饱问题，开始追求幸福感时，很多传统的教育方式并不能完全适用于当下的数字原生代的孩子们了。传统理念认为，女性应该更多的负责家务和照顾孩子，而男性则应该更多的承担家庭经济负担。不过，这种传统观念在现代社会中已经被打破，彭凯平认为，在培养孩子方面，优秀的父亲和优秀的母亲同等重要，要给孩子一个完整的家庭，爸爸的教育是不能缺位的。

对于什么才是好的家庭教育的问题，彭凯平认为，好的家庭教育要培养孩子具备三个能力。首先是培养爱的能力，这个“爱”不是指单纯的对象，而指向的是一种关系的建立与维护；其次是沟通能力，要教会孩子积极的沟通，而非暴力型沟通，因为语言是有力量的，可暖人也可伤人；最后是理解能力，父母对孩子要有同理心，要给孩子足够的关注和重视，给孩子提供情感支持，并且还要做好表率。

为什么现在的孩子不快乐了？

很多人认为现在的孩子赶上了好时代，社会和平科技发达，可是儿童抑郁症的发病率却越来越高，为什么现在的孩子不快乐了呢？彭凯平认为，首先因为经济发展改变了我们的生活方式，缩小了孩子的交友范围；其次，网络通讯发达，许多生活需求通过网络就能解决，导致一些孩子缺乏运动和体力活动，这可能会导致人们更加懒散；最后，残酷的社会竞争也会影响孩子，现在很多的家长都是唯考试论、唯分数论，以考试成绩为唯一评价孩子的标准，种种这些因素都导致现在的孩子越来越难快乐了。

家长该如何成就孩子的一生？

中国家长普遍对孩子的期望值都很高，对此彭凯平建议，对于孩子的教育应该因地适宜，因材施教。现在很多家长不是在培养孩子的学习能力，而是培养孩子考试的能力。如果孩子不擅长考试，那培养一项独特的技能是不是对他们今后的生活也能有帮助呢？与其千军万马过独木桥，不如培养孩子的沟通能力、交流、表达能力和合作能力。毕竟人是群居动物，合作互惠才能长远发展。

教育的本质是有目的培养有积极心理品质的人，那么哪些品质是最重要的呢？彭凯平以很多家长都为目标的清华北大的学生为例，在清北的学生身上都能看的，自我效能感，即对自己能够完成某项任务的信心程度；未来导向感，即将重点放在未来的发展、创新和改进上,注重掌握未来发展的趋势和机会,调整自身的方向和策略,实现未来的规划和目标；和终身学习的能力。

此外，彭凯平建议，不要让孩子一窝蜂的去学热门专业，当下的热门专业不代表它永远是热门专业，人迹罕至的路才是最好的路。（赵芳迪）