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心理咨询室 | 积压的情绪,让我无法投入学习

发布时间:2023-12-01 09:23:10 | 来源:中国网心理中国 | 作者: 小月儿

小依是初一新生,开学两个月,她有近1个月都在生病请假,返校时感觉跟不上进度,不愿意到学校,家长也很着急。迫于父母和老师的压力,小依周末勉强答应周一到校上课,但周一早上她又觉得哪儿都不舒服,于是继续在家,妈妈也只能请假陪她。晚上她想玩会儿平板电脑,被妈妈阻挠,小依的情绪瞬间崩溃并爆发。家长反馈给班主任,周二到校后由班主任带着来到咨询室求助。

我邀请小依坐下,请她说说她的诉求。小依告诉我,她从小学五六年级开始就不愿意上学,但也只是生病了才不去学校。上初中感觉学习压力大,尤其是数学一直就学不好,开学之后生病请假太多,上课跟不上,就更不愿意到校了。我询问了一下她的情绪、睡眠等状况,排除了抑郁的情况和就医的必要,这才询问周一晚上发生了什么。小依说自己情绪低落了一天,平时也有玩平板电脑缓解情绪的习惯,没想到刚拿出来就被妈妈没收,于是就情绪失控了。

我说:“小依,我能理解你的感受,但似乎你的情绪积压是由来已久的,并不像是对‘妈妈没收平板电脑’这么简单一件事的反应,能讲讲是什么原因吗?”

小依说:“我数学一直不好,也很着急。周一本来没心思学习,但还是强迫自己听听空中课堂学一会儿,发现根本听不懂,就非常难过。拿平板电脑想缓解一下再学的,被妈妈拿走我就没忍住。”

“你说你数学一直不好,是从什么时候开始的呢?”我问。

“四年级吧。其实之前也不太好,但三年级时家里给我找了一对一辅导,我有两次数学考得还挺不错。四年级之后就又慢慢不行了。”小依回忆。

“那这期间发生过什么特别的事情吗?”凭职业的直觉,我觉得小依问题的卡点就在这里。

“没有特别的事情吧。可能就是学习难度大了,我有上课走神儿的毛病,所以难度一大就跟不上了。”小依说。

我知道,上课走神儿也是情绪问题的信号,但小依似乎回忆不起来,于是我换了一个问法:“小依,你从小是在爸爸妈妈身边长大的吗?”

“小时候是跟着姥姥姥爷,因为住得很近,爸爸妈妈下班很方便过去看我。我5岁时弟弟出生了,弟弟跟着爸妈生活。我是上学之后才回爸爸妈妈这边的。”小依说。

“那谁管你学习更多一些呢?”我问。

“开始我爸爸管,但我爸脾气不好,我有的题不会他就骂我还动手,姥姥和妈妈就不让他管了。我也不喜欢爸爸,后面妈妈管得多一些。”

“你刚才说上学以后回到爸爸妈妈这边,为啥姥姥还能阻止爸爸?姥姥是跟你们住在一起吗?”我好奇地问。

“对,之前姥姥姥爷不跟我们住在一起,后来姥爷去世了,姥姥就搬过来跟我们一起住了。”小依说。

“那姥爷去世是什么时候?”我好像找到了问题所在。

“姥爷是2019年生病的,本来要做手术,结果还没等到手术病情突然恶化,2020年年初就不在了。”小依说。

“这段时间不就是你上四年级的时候吗?”我问,“姥爷的去世跟你数学成绩下降有关系吗?”

“我的数学成绩下降是慢慢才表现出来的,我就没往一起想。”小依说。

“那姥爷去世了,你上课的状态会受影响吗?”我继续问。

“肯定会啊。我记得姥爷走的那天,妈妈和姥姥是哭着回来的,我听说姥爷不在了也哭了,但后来妈妈和姥姥都很难过,我就不敢在她们面前哭了,怕加重她们的伤心。上课我就总想这件事,听不进去。”小依说,眼眶里泪珠在打转。

我递给她纸巾,说:“你看,这么强烈的情绪没有释放的出口,肯定会对学习造成很大影响的。”

小依点点头,继续说:“姥爷去世很长一段时间后,我半夜想起来还特别想哭,但我跟姥姥一起睡,所以也不太敢哭出来,就一直忍着。”说到这里,小依的眼泪终于扑簌簌掉下来。

我又递了几张纸巾给她,说:“没关系,小依。这里很安全的,你可以放心地哭出来,我会陪着你。”

过了一会儿,小依的情绪慢慢平复下来,我问她现在感觉怎么样?她笑了笑说觉得轻松了好多,像是胸口压的一块大石头被搬开了。

接着小依又说:“还有件事情让我特别担心,就是爸爸妈妈的教育观念很不一样,所以总会为我和弟弟的学习发生争执,妈妈甚至会说要跟爸爸离婚,还说要争夺我和弟弟的抚养权。昨晚发生的事,我伤害了妈妈,妈妈说不要我的抚养权了,可是我不想跟着爸爸。”

我说:“小依,你先别着急。爸爸对离婚是什么态度呢?”

小依说:“爸爸一直不同意离婚。”

我又问:“爸妈的感情好吗?会为你和弟弟的学习之外的事争吵吗?”

小依说:“他俩感情好像还挺好的,没为别的事争吵过,每次都是为了我和弟弟的学习。”

我笑了:“小依,请你相信我。我也是家长,一个妈妈,从你的描述中,我向你保证,你爸妈不可能离婚的。我后期也会跟他们沟通反馈一下咱俩谈话的情况,也帮你验证一下,好吗?”

小依还有些不放心,但她点点头,表示并不介意把她说的这些事告诉父母,但还是很担心父母会不相信她,觉得她是在为学习不好找借口。我请她相信我,会跟她的父母解释清楚,之后如果有需要我再跟她反馈。

后来,我请班主任约了小依的爸爸来学校,当面反馈了孩子的情况。爸爸听我说这些感到非常意外,他的眼泪差点儿掉下来。小依爸爸说,从来没想过孩子会因为姥爷的去世有这么大的情绪负担,还隐忍了这么久。他只知道孩子从小是姥姥姥爷带大的,跟姥姥姥爷的感情非常深厚,远远要比跟父母的情感联结更深,是他们做家长的忽略了这一点。

至于离婚,爸爸说就是妈妈比较情绪化,妈妈曾经发微信也跟他提过,爸爸的回答掷地有声:“我是不会离开你和孩子们的,我也不会允许你们离开我。”所以,爸爸已经成功地帮助妈妈纾解了委屈情绪,但并没有关注到孩子被妈妈情绪波及的影响还没消除。爸爸说,他回去会认真地跟妈妈沟通一下,跟孩子好好谈谈,也请孩子原谅他们的疏忽,帮助孩子尽快回归正常学习生活。

几天后,小依的班主任老师告诉我:小依脸上的笑容比之前多了很多,学习也更加地努力和投入,让我们都感到非常欣慰。

咨询师感悟

小依是个情感体验丰富且细腻的女生,在心理上也是家庭忠实的捍卫者。她小小年纪,就懂得体谅大人,用隐忍自己的情绪去帮助成人分担悲伤。但她毕竟是个孩子,处理不了那么多的情绪,只能背负着沉重的情绪包袱,以至于影响了学习状态,尤其是本来就不太擅长的数学学科。当影响学习背后最大的原因被看到后,小依感到“胸口的大石头被搬开了”,再通过家校沟通让家长看到了孩子真实的心理世界,爸爸也瞬间理解了孩子,激发了要调整自己、承担保护孩子的责任。相信在爸爸坚强臂膀的守护下,小依和弟弟一定能成长得更加阳光和优秀。(文中小依为化名 中国青年报 小月儿 )