心理咨询室 | 积压的情绪，让我无法投入学习

小依是初一新生，开学两个月，她有近1个月都在生病请假，返校时感觉跟不上进度，不愿意到学校，家长也很着急。迫于父母和老师的压力，小依周末勉强答应周一到校上课，但周一早上她又觉得哪儿都不舒服，于是继续在家，妈妈也只能请假陪她。晚上她想玩会儿平板电脑，被妈妈阻挠，小依的情绪瞬间崩溃并爆发。家长反馈给班主任，周二到校后由班主任带着来到咨询室求助。

我邀请小依坐下，请她说说她的诉求。小依告诉我，她从小学五六年级开始就不愿意上学，但也只是生病了才不去学校。上初中感觉学习压力大，尤其是数学一直就学不好，开学之后生病请假太多，上课跟不上，就更不愿意到校了。我询问了一下她的情绪、睡眠等状况，排除了抑郁的情况和就医的必要，这才询问周一晚上发生了什么。小依说自己情绪低落了一天，平时也有玩平板电脑缓解情绪的习惯，没想到刚拿出来就被妈妈没收，于是就情绪失控了。

我说：“小依，我能理解你的感受，但似乎你的情绪积压是由来已久的，并不像是对‘妈妈没收平板电脑’这么简单一件事的反应，能讲讲是什么原因吗？”

小依说：“我数学一直不好，也很着急。周一本来没心思学习，但还是强迫自己听听空中课堂学一会儿，发现根本听不懂，就非常难过。拿平板电脑想缓解一下再学的，被妈妈拿走我就没忍住。”

“你说你数学一直不好，是从什么时候开始的呢？”我问。

“四年级吧。其实之前也不太好，但三年级时家里给我找了一对一辅导，我有两次数学考得还挺不错。四年级之后就又慢慢不行了。”小依回忆。

“那这期间发生过什么特别的事情吗？”凭职业的直觉，我觉得小依问题的卡点就在这里。

“没有特别的事情吧。可能就是学习难度大了，我有上课走神儿的毛病，所以难度一大就跟不上了。”小依说。

我知道，上课走神儿也是情绪问题的信号，但小依似乎回忆不起来，于是我换了一个问法：“小依，你从小是在爸爸妈妈身边长大的吗？”

“小时候是跟着姥姥姥爷，因为住得很近，爸爸妈妈下班很方便过去看我。我5岁时弟弟出生了，弟弟跟着爸妈生活。我是上学之后才回爸爸妈妈这边的。”小依说。

“那谁管你学习更多一些呢？”我问。

“开始我爸爸管，但我爸脾气不好，我有的题不会他就骂我还动手，姥姥和妈妈就不让他管了。我也不喜欢爸爸，后面妈妈管得多一些。”

“你刚才说上学以后回到爸爸妈妈这边，为啥姥姥还能阻止爸爸？姥姥是跟你们住在一起吗？”我好奇地问。

“对，之前姥姥姥爷不跟我们住在一起，后来姥爷去世了，姥姥就搬过来跟我们一起住了。”小依说。

“那姥爷去世是什么时候？”我好像找到了问题所在。

“姥爷是2019年生病的，本来要做手术，结果还没等到手术病情突然恶化，2020年年初就不在了。”小依说。

“这段时间不就是你上四年级的时候吗？”我问，“姥爷的去世跟你数学成绩下降有关系吗？”

“我的数学成绩下降是慢慢才表现出来的，我就没往一起想。”小依说。

“那姥爷去世了，你上课的状态会受影响吗？”我继续问。

“肯定会啊。我记得姥爷走的那天，妈妈和姥姥是哭着回来的，我听说姥爷不在了也哭了，但后来妈妈和姥姥都很难过，我就不敢在她们面前哭了，怕加重她们的伤心。上课我就总想这件事，听不进去。”小依说，眼眶里泪珠在打转。

我递给她纸巾，说：“你看，这么强烈的情绪没有释放的出口，肯定会对学习造成很大影响的。”

小依点点头，继续说：“姥爷去世很长一段时间后，我半夜想起来还特别想哭，但我跟姥姥一起睡，所以也不太敢哭出来，就一直忍着。”说到这里，小依的眼泪终于扑簌簌掉下来。

我又递了几张纸巾给她，说：“没关系，小依。这里很安全的，你可以放心地哭出来，我会陪着你。”

过了一会儿，小依的情绪慢慢平复下来，我问她现在感觉怎么样？她笑了笑说觉得轻松了好多，像是胸口压的一块大石头被搬开了。

接着小依又说：“还有件事情让我特别担心，就是爸爸妈妈的教育观念很不一样，所以总会为我和弟弟的学习发生争执，妈妈甚至会说要跟爸爸离婚，还说要争夺我和弟弟的抚养权。昨晚发生的事，我伤害了妈妈，妈妈说不要我的抚养权了，可是我不想跟着爸爸。”

我说：“小依，你先别着急。爸爸对离婚是什么态度呢？”

小依说：“爸爸一直不同意离婚。”

我又问：“爸妈的感情好吗？会为你和弟弟的学习之外的事争吵吗？”

小依说：“他俩感情好像还挺好的，没为别的事争吵过，每次都是为了我和弟弟的学习。”

我笑了：“小依，请你相信我。我也是家长，一个妈妈，从你的描述中，我向你保证，你爸妈不可能离婚的。我后期也会跟他们沟通反馈一下咱俩谈话的情况，也帮你验证一下，好吗？”

小依还有些不放心，但她点点头，表示并不介意把她说的这些事告诉父母，但还是很担心父母会不相信她，觉得她是在为学习不好找借口。我请她相信我，会跟她的父母解释清楚，之后如果有需要我再跟她反馈。

后来，我请班主任约了小依的爸爸来学校，当面反馈了孩子的情况。爸爸听我说这些感到非常意外，他的眼泪差点儿掉下来。小依爸爸说，从来没想过孩子会因为姥爷的去世有这么大的情绪负担，还隐忍了这么久。他只知道孩子从小是姥姥姥爷带大的，跟姥姥姥爷的感情非常深厚，远远要比跟父母的情感联结更深，是他们做家长的忽略了这一点。

至于离婚，爸爸说就是妈妈比较情绪化，妈妈曾经发微信也跟他提过，爸爸的回答掷地有声：“我是不会离开你和孩子们的，我也不会允许你们离开我。”所以，爸爸已经成功地帮助妈妈纾解了委屈情绪，但并没有关注到孩子被妈妈情绪波及的影响还没消除。爸爸说，他回去会认真地跟妈妈沟通一下，跟孩子好好谈谈，也请孩子原谅他们的疏忽，帮助孩子尽快回归正常学习生活。

几天后，小依的班主任老师告诉我：小依脸上的笑容比之前多了很多，学习也更加地努力和投入，让我们都感到非常欣慰。

咨询师感悟：

小依是个情感体验丰富且细腻的女生，在心理上也是家庭忠实的捍卫者。她小小年纪，就懂得体谅大人，用隐忍自己的情绪去帮助成人分担悲伤。但她毕竟是个孩子，处理不了那么多的情绪，只能背负着沉重的情绪包袱，以至于影响了学习状态，尤其是本来就不太擅长的数学学科。当影响学习背后最大的原因被看到后，小依感到“胸口的大石头被搬开了”，再通过家校沟通让家长看到了孩子真实的心理世界，爸爸也瞬间理解了孩子，激发了要调整自己、承担保护孩子的责任。相信在爸爸坚强臂膀的守护下，小依和弟弟一定能成长得更加阳光和优秀。（文中小依为化名 中国青年报 小月儿 ）