心理咨询室 | 当青春期遭遇“垂直分裂”

如果父母可以大胆地告诉孩子：除了成就，生活里还有很多美好的东西值得我们追求，孩子的青春期一定会更平稳地度过！

訾非

不愿输给任何人

高中时，莉莉成绩非常优异，她的梦想是考入某所985名校，老师和家长都认为，如果她发挥正常，应该能梦想成真。但是高考结束，她以5分之差失去进入那所名校的机会。

高考失利后，莉莉犹豫徘徊了很久，是继续冲击理想大学，还是上一所普通大学？最后，她选择了后者，理由是“再复读一年，我就要继续生活在父母的阴影下，那样我会疯的”！

上大学后，自认为“凤凰掉进了鸡窝”的莉莉被失望包围，没有太认真学习，结果期末成绩很一般。莉莉这才发现，在这样一所普通大学里，自己也不是“最优秀的”，这让她更加感到挫败。

莉莉认定：高考和现在的成绩都表明，自己就是个普通人，将来更不会有什么前途。进入大二之后，她就很少学习了，大部分时间都在追剧、看网络小说或者睡觉。3个学期以后，她挂了两门课。

从小到大，莉莉都希望自己是“最优秀的那一个”。

当有人称赞她的时候，她会暂时地感到自信满满，但是，“不用一天半天时间，我就会转而认为自己其实只是幸运而已”。

在一次咨询中，莉莉这样概括自己的内心状态：“我渴望是最优秀的那个人，无论是谁，我都不愿意输给他。但在我的内心深处，我又觉得自己一点儿都不行，谁都不如。”这样的心态在高三下学期表现得尤为明显。

像莉莉这样的孩子不少，在高考之前的十几年学习生涯中，他们的人生目标仅限于考上“尽可能好”的大学，到了青春期就会很纠结。一方面，他们想尽情做自己，尤其是不被家长的意志裹挟；另一方面，他们也知道，考上好大学才能更好地做自己。

有些孩子得偿所愿，进入大学后，开始慢慢探索自己的人生目标。有些孩子虽然也在考学上得偿所愿，但上了大学以后，彻底失去了目标感。而那些未能得偿所愿的孩子，比如莉莉，则更容易在新的学习环境里，一次次感到挫败和失望，变得既好胜又自卑。

“垂直分裂的人”

初入大学，青春期尚未彻底结束，但因为已经是大学生，“再也不是小孩子而是大人了”，他们又不能再像原来那样跟父母使性子，或者在遇到困难时，毫不犹豫地求助父母和老师。再加上学习、生活上都压力重重，后果可想而知，严重的还会出现心理问题。

精神分析学家海因兹·科胡特（Heinz Kohut）描述过一类人，他称之为“垂直分裂的人”。在生命的早期，他们活在周围的重要他人、尤其是父母的高期待里，竭尽所能地迎合他人的期待。

在幼儿园尤其是小学阶段，他们很容易在学习中获得成功，但到了初、高中阶段，内心的需求依然被父母忽视和压抑，孩子的内心就会生发出很多羞耻感和自卑感。

我们可以把科胡特所描述的“垂直分裂”的内心，比喻成一个由两个房间组成的家。客厅里富丽堂皇，墙上贴着奖状，桌上摆着奖杯，这个家看上去十分优秀；但另一间房子却是空的，那些属于个人的愿望和能力都被塞到了床底下，或者堆到地下室里不得问津，更谈不上被实现和施展。

像莉莉这样的学生，一般都是“别人家的孩子”，被家长和老师喜欢甚至偏爱。因为足够优秀，他们内心的自卑和羞耻感往往并不为人所知，有时候甚至不为他们自己所知。

然而，他们并不会因为长期得到他人的认可就变得格外自信。事实上，由于需要在大家面前扮演“完美榜样”，他们会为自己的所作所为设定极高的标准，渴望完美无缺。

然而，在初中以及千军万马过独木桥的高中阶段，学业竞争的压力加上青春期心理的加持，这类孩子比其他人更容易体验到挫败感。

即便备受赞赏，比如考了班级第一名，他们还会自责为何不是年级第一？而如果考了年级第一，区级、市级呢？他们依然觉得自己不够好，内心的体验是一次又一次的“失败”。

所以，哪怕莉莉如愿考上了理想的大学，但大学期间任何一次考试的不理想，都会让她觉得自己非常一般，一点儿都不优秀。

缺乏自信的另一个原因是，把全部精力都用在发展别人鼓励的能力和品质，人格就很难有完整而全面的发展。

其中最没有得到充分发展的人格，就是“超脱感”。未成年人很难把成就、生命价值截然分开，尤其是被成年人美誉的青春期孩子，比其他孩子更晚意识到，成就只是生命里的一个组成成分，即便不优秀，也还有很多美好的事情可以去追求。

没有什么不可替代

生命里任何单方面的成分都不是全部，都不是不可替代的。然而，在未成年时期早早地饮了成就这杯“酒”的孩子，可能进入大学阶段后还是醒不过来，有的甚至可能一生都醒不过来。

所以也就不难理解，当他们面临成就受挫或者接触到自己很不擅长的领域时，为什么突然变得自卑和精神“瘫痪”，时而暴躁，时而堕入深深的自责和自我嫌弃中。

每一个内心垂直分裂的孩子，都需要经历一番特别的成长，方能拥有一个完整和有持续活力的人格。

这意味着，内心里那个“客厅”不再以富丽堂皇为目标，而是获得成熟的自尊。也就是说，他不再渴求在别人眼里是完美无缺和无所不能的，不再希望自己时刻都成为别人注意的中心，也不再寻求特权。

当他从青春期迈向成年，离开父母独自生活，开始自己为人生做出一个个决定时，就能够诚实地面对自己的优势和不足，从而恰当地扮演社会角色。

当然，内心那另一个“房间”，那些被压抑的愿望和能力，也应该得到被发展的机会。

莉莉在高中时，因为父母、老师和同学都认为“学习理工科的人更聪明”，她便选择了理科。实际上，莉莉从小更喜欢并擅长语文、地理和历史，她在考入大学并感到失望的时候，阅读文学作品成了自我安慰的最有效方式。

如今，当莉莉得知考研可以跨专业，可以在职业方向上重新选择时，她的精神面貌发生了明显变化。

另外，在中小学阶段，莉莉虽然看上去与人为善，但那种从神位上跌落的担心，使得她不由自主地与他人处于竞争的状态。

现在，她终于开始渴望真正的友谊——大多数同学在初高中阶段就拥有的那种亲密无间、无所不谈的友谊，其实多么重要和熨帖人心。

作者简介：訾非

佐治亚大学教育学院心理系托兰斯创造力和资优研究中心博士，北京大学心理学系博士后。曾任北京林业大学人文学院心理教师，硕士生导师。中国心理学会注册心理师，北京市社会心理学会理事。著有《完美主义研究》《感受的分析：完美主义与强迫性人格的心理咨询与治疗》，译著《心理勇气》《精神分析治愈之道》。（《婚姻与家庭》杂志特约供稿）