纪录片《是坏情绪啊，没关系》聚焦心理疾病，消除病耻感

“你们的勇气，是穿透黑暗的一道光。”在B站心理医疗类纪录片《是坏情绪啊，没关系》的片尾，这句话被用于感谢所有参与拍摄的“坏情绪”主人。即便这部有点特别的纪录片，许多主人公没有露脸，甚至连声音也进行了特殊处理，却用真实和细腻的讲述打动了许多屏幕前的观众。超过6500万播放量、超35万人“追番”、9.6分的高分，观众用口碑回馈了剧组走心的创作。昨天，《是坏情绪啊，没关系》创作研讨会在宛平南路600号上海市精神卫生中心举行，主创团队和纪录片创作者、医学专家一同探讨了该片的拍摄故事和动人之处。

总导演李勇介绍，这是一次艰难而特殊的拍摄，因为题材具有私密性。整个拍摄花费了整整一年的时间，接触了一千多名患者，拍摄的有200多名患者，最终剪辑成片只有11人。这部作品是建立在大量的碰壁、失败、挫折基础上的。取材过程中，剧组往往在医院蹲守整整一周也只能遇到一个同意拍摄的患者。“这次拍摄对我们剧组来说也是一次心灵的洗礼，从医院深入到患者的家庭，我们如此直观而感性地体验到这类疾病给患者生活、工作甚至整个人生带来的影响，以及治疗过程的艰难。据世界卫生组织统计，目前全球约10亿人正被精神类疾病困扰。这是一次非常有价值的拍摄，它的社会价值甚至要超过艺术价值。”

上海市精神卫生中心主任医师王勇也参与了拍摄，作为医生，他也被这次的经历触动。“这部片子最大的一个亮点就是走心，医生看诊时对一个病人的挖掘往往不会这么深入和详细。所以当直观看到表面快乐的躁狂病人背后悲伤、痛苦的经历，对我们医生本身来说也是一种成长。”

上海市精神卫生中心副主任医师倪晓东肯定了心理疾病“被看见”的意义：“谈到心理疾病，很多人可能觉得是陌生的，这部纪录片让这些被遗忘的部分重新被看见。现在，有6500万人知道，他们没有被遗忘，能够被看见。在看这部纪录片时，片中人的情绪也会投射到我们身上被我们感知，这就是为什么许多观众觉得感同身受。当被治愈的情节出现，这份温暖也可以蔓延到我们心里，治愈我们。”

上海市文化和旅游局（上海市广播电视局）二级巡视员游海洋评价这部纪录片不仅具有重要的社会意义，同时也为讲述好普通人的故事提供了可借鉴的范式——它为应对和管理负面情绪提供了实用的策略方法，帮助观众建立积极心态；落点精准独特，聚焦心理疾病，消除病耻感，给观众提供了理解和处理情绪的全新视角；整部影片传递了一种向上的力量，激发积极情感，对构建和谐社会、促进青年人群身心健康成长具有正向意义。（新民晚报记者吴旭颖）