幸福是一种能力 请给孩子的行囊放入这五件宝物

原题：给孩子准备的幸福行囊

作为父母，都有过为孩子准备书包或行囊的经历。有没有想过，如果我们送孩子踏上幸福人生的旅程，该在他们的背包里装上点儿什么？

第一件放在行囊中的宝物就是让孩子有存在感。

除了孩子表面上说了什么、做了什么，你还需要“看见”和“听见”他没有说出来的话，了解他行为背后的动机和深层的心理需要。当女儿问妈妈“我穿这件衣服好不好看”“我的大腿粗吗”，大部分情况下，她并不是想得到就事论事的反馈，而是在寻求认可和接纳。如果父母看不见这层意思，不去和孩子连接，沟通就很难进行，造成孩子与父母心理上的进一步疏远。

你可以给孩子的幸福行囊里装的第二件宝物是方向感。

父母应该成为孩子的首选导师，并以自己的言传身教给孩子树立榜样，帮助孩子形成价值观和世界观。如果父母不适合这项工作，最好有值得信任的成年人，如亲属、老师来负责引导孩子。假如孩子以同伴为导向，则很难找到稳定的方向，反而会把大部分精力都投入怎样维持朋友关系的焦虑中。

放入孩子幸福行囊的第三件宝物，是安全的依恋关系。

如果父母对孩子的需求敏感温和、及时地回应，孩子成年后更容易形成安全型的依恋风格。他们享受亲密行为，对于另一半是包容有爱的。如果父母对孩子若即若离，孩子更容易形成焦虑型的依恋风格。他们渴望亲密，但总担心对方是不是同样爱自己。如果父母对孩子的情感需求采取漠视的态度，则更容易让孩子发展出回避型的依恋风格，下意识地压抑自己对于亲密关系的需要，很难真正投入一段深刻的情感关系，甚至表现出抽身而退的疏离。

在孩子的幸福行囊中放入的第四件宝物，是对于边界的理解。

帮助孩子设立交友界限非常重要。要培养孩子有自己的思想，主动结交那些亲善、友好的朋友。这不仅是现实交往中的原则，也适用于线上互动，比如处理社交媒体和网络游戏中的关系。如果社交媒体让你的孩子有消极的感觉，那么，你非常有必要给他安排一些“不插电”的时段，让他与网络暂时隔绝一下。

在孩子的幸福行囊中装入的第五件宝物，是接受生活和人性的复杂性。

作为父母，我们要鼓励孩子感受和分享复杂的情绪，而不是急着去评判或制止某些想法。孩子如果能关注自己各种相互冲突的情绪、感受，学着调和它们，驾驭它们，慢慢就能掌控自己的行为了。父母可以做的是允许孩子“想哭就哭”，并陪伴在他身边，给他一个温暖的拥抱。

为人父母，最大的喜悦之一就是能再次体验成长的快乐，与一个和你有着血脉联结却有完全不同性格的小人儿一起，去共同探索世界的奇妙奥秘，并且始终拥有相互的信任和爱。终有一天，你最大的成就感来自他可以独立走上人生的旅程。你目送他远去，既依依不舍，又充满信心，因为他背着你为他准备的幸福行囊。

（摘编自《幸福力》，作者杨澜果麦文化出品浙江文艺出版社发行，本刊有删节）