新研究：65岁以上人群多参加兴趣活动有益精神健康

施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-医学》最新发表一篇老龄化研究论文称，参与到兴趣活动中的65岁以上人群报告了相对于无兴趣组的健康和精神健康改善。这项研究发现基于对5项纵向研究的荟萃分析，涉及对16个国家93263人参与兴趣活动的情况调查。

该论文介绍，兴趣活动是人们闲暇时为获得乐趣参加的活动，过去的研究表明，这类活动能降低孤独感，对抑郁症状有保护作用的相关性，但这些发现绝大多数是基于单一国家的分析，不清楚是否在不同国家和文化背景中都一致。

论文通讯作者、英国伦敦大学学院Daisy Fancourt与同事和合作者一起，对5个参与兴趣活动的纵向研究进行了一项荟萃分析，他们将分析限定在65岁以上的参与者，研究了16个国家共计93263名参与者的回应，包括美国、中国、日本和一些欧洲国家，其平均参与者年龄在71.7到75.9岁之间。论文作者发现，在65岁以上人群中，与未参加兴趣活动的人相比，参与活动与更高的自我报告健康、更高生活满意度、更高快乐水平和较少抑郁症状有关。在调整是否有伴侣、就业和家庭收入等其他因素后，这些结果仍保持一致。

此外，拥有全球更高幸福指数分数和预期寿命的国家(如丹麦、瑞典和瑞士)也有更高的兴趣活动参与度。论文作者也指出，总体上，参与兴趣活动和精神健康方面的相关性在各国相对普遍。

论文作者强调，他们的研究结果是基于观察，并且未表现出因果关系。不过，他们认为这项研究发现或可影响促进不同年龄和国家老年人参与兴趣活动计划的制定，以改善所有老年人的健康老龄化体验。