亲子关系紧张？来听听国家二级心理咨询师怎么讲

共同进步、有效沟通、平等尊重

信任、包容和接纳……

这是家长们理想的亲子关系‍

不听话、顶嘴、相互抱怨、紧张….

这是现实中的亲子关系

理想与现实有着巨大的差异

这是为什么？

9月第一堂“好爸妈家长课堂”，在徐汇区长桥街道图书馆的分享空间开课啦！本次课程邀请了在青少年心理咨询、家庭教育领域有着资深经验的国家二级心理咨询师——贺飞飞主讲，她为社区家长们带来了一堂以“良好亲子关系的构建”为主题的家庭指导课。

面对家长们的焦虑，贺飞飞表示理解。她强调，成长是一个过程，家长们首先要调整心态，告诉自己：“我已经做了当下我能做到的最好，保持精进即可。”并从三个方面为大家介绍如何拥有良好的亲子关系。

1.了解孩子发展时期不同阶段的心理特征

作为父母，了解孩子发展时期不同阶段的心理特征是非常重要的，只有读懂孩子的心理密码，了解孩子的成长特性，才能走进他们的内心，帮助他们更好地成长。

2.融洽亲子关系的4个核心因素

父母和孩子良好的亲子关系必不可少的四要素：

定位：最好的教育就是“润物细无声”；父母角色正确的定位就是要爱而不骄、放而不纵、管而不束、宽严有度；摆正自己的角色定位，以积极的生活态度影响和带动孩子，做孩子成长路上的知心人和引路人。

欣赏：看见孩子的价值并及时反馈，父母的欣赏不要带着目的，用发现宝藏的眼光去看待和欣赏孩子。

独立：允许孩子践行真实的生活经验，不用担心孩子吃苦，责任倒置，孩子应当回归孩子的位子。

自然融洽：用心沟通交流，可以解决70%的沟通问题。最佳的亲子关系是没有敌意的坚定、不含诱惑的深情。

3.沟通技巧应用实操——五“镜（静）观法”

子女是父母的一面镜子，从孩子的点点滴滴就能看出身为父母的优点和缺点来。贺飞飞告诉大家，作为孩子映照物的父母，应该多用以下五面镜子来正确教育孩子：

放大镜：放大孩子的优势与特点；

显微镜：看见深层次的需求与力量；

望远镜：动态、发展的眼光看待孩子；

多棱镜：多元发展、各种可能性、拥抱不确定；

平面镜：如实如是、心平气和。

课堂上，家长们都积极与老师互动；课后，依然围在贺飞飞身边请教问题。在这堂家长课上，贺飞飞用自己17年心理咨询的工作经验和亲身经历，向家长们呈现了和谐亲子关系的核心因素、实操技术，帮助家长们放下焦虑、担心和恐惧，并在他们心中撒下了对孩子的信任以及美好期待的种子。（新闻晨报）