心理咨询室 | 妈妈的情绪需要被看见

爸爸年轻时犯的错，妈妈不是早就原谅、放下了吗？为何等到退休后突然翻出来算旧账呢？女儿百思不得其解的背后，其实是妈妈一直被掩盖的痛……

周末下午，晓晴带着妈妈来到了咨询室，说要解决的是妈妈和爸爸的问题。看得出来，妈妈一点儿都不想接受心理咨询，拗不过女儿才勉强来到了这里。

妈妈突然将爸爸赶出家门

今年36岁的晓晴在很多人看来很幸福，9岁的儿子聪明伶俐，在一家企业担任高管的丈夫对她体贴入微。“我的烦恼来自妈妈，她把我，甚至我的小家庭都搞得不安宁。”

晓晴的父母刚满60岁，两人的身体都很健康，退休收入也超过大部分同龄人。老两口和女儿同住一个小区，有一套三室两厅的住房，在郊区还有套闲置的小房子。一直以来，父母恩爱和睦，晓晴特别安心。但自从两年前爸爸退休后，晓晴发现妈妈开始对他挑三拣四，爸爸常常向晓晴抱怨“你妈嫌弃我”。

晓晴孩子9岁生日时，她请双方父母去外面吃饭。爸爸在餐厅看见了老同事，就忙着走过去打招呼。没想到他回来后，妈妈突然不高兴了，开始各种挑刺儿，说他吃饭“吧嗒嘴”“饿死鬼托生似的，一辈子没见过饭”。看着爸爸低着头被妈妈训斥，引得不远处的老同事频频张望，晓晴特别郁闷、尴尬，几次想说妈妈，却都被爸爸拦住。

但那之后，晓晴尽量不跟父母一起出门，也刻意减少了回家次数，有时父母要来家里，她也找借口推托。

没想到两个月前，爸爸突然拖着两只箱子出现在晓晴家门口，原来他被赶出了家门。晓晴马上给妈妈打电话，得知爸爸被赶出家的原因是个人卫生不好，东西乱扔乱放，即便分房睡，呼噜声也能吵死人。“你愿意收留就收留，不愿意的话，就让他去郊区那个房子住。”妈妈根本不听晓晴劝解。最后，晓晴把爸爸送到了郊区。一个星期后，他给晓晴打电话，抱怨她向着妈妈，根本不管自己死活。

晓晴白天上班，晚上要陪孩子，哪有时间管呢？她只好再次做妈妈的工作，跟她讲“少年夫妻老来伴”，一直以来，爸爸都是家里的经济支柱，对妈妈也是百依百顺，但妈妈油盐不进。“这么大年纪了，我也不会离婚，但就是一天都不能跟你爸住一个屋了。”妈妈的斩钉截铁，让晓晴突然猜测，她十有八九有心理问题。

未解开的陈年心结

晓晴妈妈的身材保持得很好，穿衣打扮用心，看起来比实际年龄小得多，一看就是被照顾得很好的女人。

“阿姨，你现在不跟叔叔在一起生活了？”我问晓晴妈妈，她说岁数大了，各有各的生活习惯，在一起住不舒服。“大半辈子都过来了，咋就忽然不习惯了？就你事儿多。”一旁的晓晴白了妈妈一眼，妈妈看了看她，表情既有恼怒，又有无奈。

我提出跟妈妈单独沟通，晓晴一步三回头地出去了。“晓晴说您的性格一直挺好的，是不是因为岁数大了，莫名其妙就心情不好呢？”我问。她叹了一口气，没说话。“她说有时候在外面，您也不给叔叔面子，是有什么原因吗？”她看了看我，还是欲言又止。

几分钟后，晓晴妈妈像下了决心一样，对我说：“梁老师……那天吃饭时，晓晴爸遇见的不是普通同事，是他年轻时的相好。”她开始滔滔不绝，说晓晴6岁那年，自己妈妈身体不好，于是带她去北京治疗，但一个月后回来，就听到了一些风言风语。“我当时没理会，直到有一天，在家里看到了他跟那个女人……”晓晴妈妈开始流泪。

“被我发现后，他赌咒发誓说一定跟她断了。当时孩子小，我就没声张，毕竟这也不是啥光彩事……”晓晴妈妈擦干眼泪，继续说，“那之后，他的确跟对方断了。而且平心而论，这些年，他对家庭的付出很多，送女儿读大学，给她出婚房的首付款，给我父母养老送终，这些，我都记在心里……”她说，年轻时候忙忙碌碌，好像就把“那件事”忘了，但退休后有空儿了，总是会想起来。尤其是有一次，晓晴妈妈偶然发现，老伴儿的“那个同事”也在他的退休群里，就断定他们还有联系，心里非常厌恶。

晓晴妈妈说那天在餐厅看见老伴儿过去跟对方打招呼，气不打一处来，“女儿女婿、亲家和外孙都在，我没法儿发作，但实在控制不住情绪，只好挖苦他的吃相。”那天回来后，她跟老伴儿大发脾气，情急之下还挠了他。“老头一个劲儿道歉，赌咒发誓跟对方早就断了。但我就是不相信，根本无法原谅，所以最后把他赶出去了。”

晓晴妈妈倾诉完后，我跟晓晴聊，问她知道当年发生在父母之间的事情吗？她面露难色，点了点头。“这都是多少年前的事儿了，我爸早改了，我妈就是过不去这个坎儿，各种找茬儿，我爸真冤，真可怜。”晓晴说，妈妈老打电话给朋友说这件事，也让她觉得很丢脸。我直言不讳地对晓晴说，她之所以这样，是因为自己不是当事人。

当妈妈的痛苦被共情

“我也为人妻子，能理解遭遇背叛的感受，但毕竟他们都这么大年纪了，人生还有多少好时光？何必在这件事上纠缠个没完呢？”晓晴说。我告诉她，人生有很多坎儿，有的走过了，回头看是云淡风轻；没走过去，那个坎儿就会像根刺一样，一直横亘在心头。“这些年，你妈妈的伤口一直没有机会愈合，连最亲近的女儿都不愿意倾听她的感受，她的情绪一直在心头积压，积压久了就会大爆发。”

晓晴不解地问：“我妈像祥林嫂一样，到处跟别人说我爸不好还是对的了？”我说，如果家里有个人，能够站在她的角度倾听她，给予理解和安慰，她就不会对外人说了。事实是，晓晴不仅从没有真正接纳妈妈的感受，反而还站在局外人的角度去评判对错，站在爸爸那边向她表达“过去的事儿不用再提”。所以，妈妈才会去外面寻找倾诉对象和支持者。

“每次妈妈对你说爸爸不好的时候，你都是怎么回应的？”晓晴说都会制止，让妈妈多看爸爸的好，不能揪住他的错不放。“然后妈妈就很生气，说我偏向爸爸，从未考虑过她的感受。”

我建议晓晴跟妈妈好好谈谈，比如妈妈再说爸爸的时候，先不要急于评判对错，而是说：“的确，爸爸当年对您伤害很大，您的辛苦我都看得到，记在心里，也是您的忍耐，我才拥有了完整的童年和如今的幸福生活，我很感谢您。”让妈妈感到自己被理解、被共情，而不是被厌烦、被指责。听到这里，晓晴红了眼圈：“我是妈妈最亲近的人，却从没认真听她唠叨，更没有认可过一次她的情绪，反而让她的痛苦越来越深。”我告诉她，现在挽救还来得及，回去后，试着引导妈妈把情绪发泄出来，帮她从当年那个痛苦的场景中走出来。同时，在生活中也要多赞美和鼓励妈妈，比如夸奖她穿的衣裳、戴的首饰很好看，收拾的家整洁温馨，从一些小的细节让她知道自己被接纳、被欣赏，从而把注意力放在其他方面。当然，我也叮嘱晓晴要做好爸爸的工作，在与异性交往时，要多关注妻子的感受，把握好界限，给足妻子安全感。她说会一一照做。

两周后，我接到了晓晴的电话。上次回家后，她跟妈妈认真谈了两次。“当我尝试着接纳妈妈的感受，真正地理解妈妈后，她就变得柔软、通情达理了。”在晓晴的建议下，爸爸向妈妈承认了错误。他之所以过去跟对方打招呼，就是为了给老伴儿看的，自己这些年断得很利落，所以心里坦坦荡荡，无需遮掩。没想到，老伴儿误以为他要跟对方“再续前缘”。

得知老伴儿的想法后，晓晴爸爸表示当年的确是自己错了，他会用余生去纠正这个错误，以后也会更注意自己的言行。“爸爸把妈妈拉进了他的退休微信群，还说自己眼睛不好，不适合长时间看手机，以后有什么事就通知妻子。”老同事纷纷在群里发鲜花、鼓掌的表情欢迎晓晴妈妈，还夸她的头像年轻好看。不久前，晓晴爸爸搬回了家。

这一次回家，晓晴特别开心，因为妈妈衣柜里新添了冬天的大衣。“我的新羽绒服，是你妈买的。”“我那件粉色羊绒衫，是你爸托人买了上好的线，再让我选了款式织的……”晓晴说，这么多年，第一次看见妈妈这么放松地生活，而爸爸也笑得那么自然。

其实，人生大部分的痛苦,都源于被困在事发地，久久不肯离去。没有放不下的不幸,只有不放手的执念。在这个世界上，即便再亲近的人，也没有真正的感同身受，毕竟只有伤过的人，才知道有多疼。然而，当痛苦被别人理解、共情的刹那间，它就能变成夏日午后的倾盆大雨，酣畅淋漓地宣泄一番后，就是彩虹挂在蓝天的美好和释然……

（文 | 梁小桥 资深心理咨询师 中国网心理中国特约《婚姻与家庭》杂志供稿 网址：http://psy.china.com.cn/）