拨开青少年儿童内心阴霾 专家们的“心灵处方”值得一看

据《2022年国民抑郁症蓝皮书》，目前我国患抑郁症人数超过9500万，30%是18岁以下青少年，其中50%是在校学生。今年4月，教育部等17部门印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，将加强学生心理健康工作上升到国家战略高度。

如何让青少年儿童更加幸福快乐？扫除他们的心灵尘埃，还需走入他们的内心。11月12日，2023亚洲教育分论坛——青少年心理健康论坛，教育学专家、心理学专家、临床医师、公益人士等齐聚一堂，分享身边的案例，探讨青少年心理健康成因，为推进青少年心理健康服务体系建设、促进青少年心理健康发展建言献策。

青少年心理健康圆桌论坛

剖析

青少年儿童心理问题严峻

学业压力是主因

临床心理学博士、大儒心理创始人、执业精神科医师徐凯文说，接诊时，很多孩子向他袒露心声，称被互联网太多负面信息干扰，导致思想、情绪、举动易出现极端情况。“这是一种精神污染。另外来自家长对学业的过高期待，加上竞争激烈的升学环境，压力持续传导给孩子，导致心理健康状况恶化。”

“你只需要好好读书，其他什么都不用管。”在北京师范大学心理健康研究所所长边玉芳教授看来，这句耳熟能详的话暴露了当前教育存在的问题，“为什么我们今天的孩子不愁吃、不愁穿，物质条件丰富，但依然不快乐、不幸福呢？”边玉芳提到，很多孩子周一至周五，满满当当上完一天课，下午放学，吃过晚饭后写作业到晚上10点11点甚至更晚，周末也沉浸在补习班里。“孩子无法活出快乐幸福的模样。”

首都医科大学附属安定医院儿童精神医学首席专家、中残联副主席郑毅提到一个现象：社交孤立。我们小时候在外面和小伙伴玩耍，现在的孩子全在家学习，接受各种教育，院子里静悄悄的。“事实上玩的过程中非常有利于孩子心理健康的素养培养，比如规则，在你追我打中建立规则，和同伴协同配合，共同完成某个游戏。现在是人人争第一，拿不了第一怎么办？精神就容易崩溃。”

国务院发展研究中心研究员、第十四届全国政协委员李兰表示，近些年经济社会结构的快速变化和社会转型，某种程度上增大了民众心理压力，给当前家庭环境带来了挑战和变化。李兰归纳为五点，家庭规模持续缩小、家庭结构日渐离散、家庭养育负担增大、家庭文化受到冲击、与家庭有关的社会问题不断增加。“这些变化直接影响到青少年的健康成长和家庭幸福。”

首都医科大学附属安定医院儿童精神医学首席专家、中残联副主席郑毅正在演讲

应对

携手呵护孩子心理健康

家庭是孩子成长的第一环境

如何维护好青少年的精神健康？郑毅指出了完善“心理健康服务体系”的必要性，让学校心理服务平台、社区心理服务平台、未成年人心理健康成长辅导中心、社会化心理健康服务机构以及儿童专科医院共同参与，协同支持，构建强大的保障网络。

成都市青羊区教育局副局长、四川省特级教师陈杰在谈到孩子如何从家校社获得温暖时表示，“学校不是冰冷的建筑，校园环境、活动设计、课程项目、师生关系、生生关系，都可以让学生更加温暖和快乐，草堂小学（西区）有孩子亲手搭建的温暖小木屋、泡桐树小学有孩子们当主角的草地音乐节；对家庭而言，最重要的是情感的双向奔赴，尤其体现在语言和孩子的互动；对社区而言，成都正在建设暖心驿站，汇聚更多专业人士，提供策略指导，联动各方力量，作为家庭教育和学校教育的重要补充。”

当孩子与父母之间存在“裂痕”时，重庆市南开中学专职心理教师薛玲玲说，高中生不太愿意直接表达自己的情感，这种情况下需要特殊的方式，“我们学校有一门选修课：美食制作，一学期可以学做6道主食，6道小吃，学生每星期为父母亲手做一道菜，让美食扮演关系的粘合剂，表达爱、传递爱。”

“孩子存在的问题几乎全是父母问题，也就是来自家庭教育。”亚洲教育北京论坛副秘书长李晓云建议家长放下权威，不“以大欺小”对待孩子的教育，准确定位自己的教育职责，和孩子一同成长和进步，用真心、爱心，找到切实可行的解决方案。（封面新闻记者何方迪）