对话：教育变革从心开始 我们该如何保护孩子的心理健康？

少年强则国强。青少年是中华民族的未来和希望，正确认识和关注青少年心理健康问题，对于促进青少年健康成长至关重要。青少年时期既是个体生理、心理飞速发展、成熟的关键阶段，也是个体心理发展极具敏感、不稳定、容易出现心理问题的危险时期。

今年4月份，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》。如何判断一个人心理是不是出了问题？如何防治学生心理健康问题？家长们又该如何正确看待？《对话》邀请到相关部委、学校、专家、家长等多方代表：

王嘉毅  教育部副部长

董   奇  北京师范大学原校长、教授

姚宏文  国家心理健康和精神卫生防治中心党委书记

仲红波  山东省教育厅副厅长

阮叶萍  浙江省湖州市委常委、副市长

邵志豪  东北师范大学附属中学校长

芦咏莉  北京第二实验小学校长

官锐园  家长代表

共同就青少年心理问题展开讨论。

　　——如何判断学生心理健康？

国家心理健康和精神卫生防治中心党委书记 姚宏文：判断一个人的心理是否有问题，一定要看他们的行为、情绪，或者社会功能（例如学习能力、社会交往能力等）是否发生了变化。

北京师范大学原校长、教授 董奇：一个学生在学校的学习、家庭生活中，总会遇见各种发展性问题，比如学习压力，和同学、家长交往有小的矛盾分歧，它不属于心理健康的问题。但如果处理不好，可能就会构成心理的亚健康状态，再严重一点就属于心理障碍，有严格的临床标准。

——什么会导致学生心理出现问题？

国家心理健康和精神卫生防治中心党委书记 姚宏文：我觉得生活方式问题，比如饮食不健康、作息不规律等。

北京师范大学原校长、教授 董奇：人有个特别重要的部位就是大脑，凡是用脑多的事情，都可能影响人的心理健康。不恰当使用脑，大脑长期疲劳，可能导致大脑出现问题，而我们的心理、情绪、行为都是脑的功能，这样一来自然就会出问题。

教育部副部长 王嘉毅：我个人认为大多数学生的心理问题都是学习压力过大造成的，导致他们失眠、焦虑等，逐步积累，最后导致心理上出现问题。

　　王嘉毅  教育部副部长

——什么样的家庭会对孩子心理产生影响？

国家心理健康和精神卫生防治中心党委书记 姚宏文：我觉得家庭非常重要，家长是孩子的第一任老师。孩子从小通过镜像神经元来感知家人的言传身教，来获取父母的行为习惯，家长的一言一行对孩子有特别大的影响，所以我们不能把工作上的压力带到家庭中。

北京第二实验小学校长 芦咏莉：父母天天吵架这种情况，最典型的特征是孩子在处理问题的时候，他会用有“刺”的方式去表达，讽刺和挖苦。因为他不知道观点不一致的时候该怎样去倾听，也不知道该如何退让和包容。这种孩子的内心不安全，他不知道怎么去赢得别人对他的喜爱，也不会表达对别人的喜爱。

浙江省湖州市委常委、副市长 阮叶萍：如果家长对孩子的期待过高，学生对自己的期待过高，会导致期待与能力之间有一定不匹配的现象，从而导致心理健康的问题。我想还是要还学生一个相对自由和宽松的成长空间。

——我们该如何保护孩子的心理健康？

教育部副部长 王嘉毅：我们要加强心理健康教育，比如所有学校都要开设心理健康的课程，按要求配足心理健康老师，对所有学生进行定期或不定期的筛查。希望能够综合施策，使学生健康、阳光、自信、开放地成长。

北京第二实验小学校长 芦咏莉：家长一定要警醒自己，对孩子的爱藏起一半，不是有爱有资源就替代孩子做所有的事情。

北京师范大学原校长、教授 董奇：“儿童青少年学习与心理健康的国家重点实验室”研究对象以在校的中小学生为主，研究他们脑的发育、心理的发展、认知的发展。只有把这些孩子的成长过程规律更详细、更精准地描述出来，我们就能找到更有效的教育、教学方法。

教育部副部长 王嘉毅：体育是学生健康成长非常重要的渠道，现在教育部要求中小学每天要两小时体育锻炼。体育锻炼不仅可以让学生强壮身体，享受运动的乐趣，还可以提升学生抗挫折能力，在这个过程中学习集体合作等。