心理问答 | 孩子情绪不好、睡不好觉，影响上学，怎么办？

家长提问

孩子初二了，一直情绪不好睡不好觉，还总是不想上学，怎么办呢？ 

（王女士）

专家回答

看得出来孩子和家人都在经历一段艰难的时期。孩子情绪不佳，甚至已经影响到睡眠和上学，确实需要引起重视及时干预。这里有几点建议：

首先，孩子目前并不是新的学段，跟升学有关的压力可能不是特别突出。那么学校里面的情况，我们可以重点关注现阶段孩子是否有遭遇到学业和人际压力：比如孩子是否遇到长期无法完成的学业目标，是否难以掌握基本的课堂内容；孩子与老师之间的关系如何，同伴关系如何以及是否存在校园欺凌等。针对这些情况，建议家长可以跟学校和老师取得联系，针对具体的问题去解决，适度降低成绩期待、帮助孩子提高学习技能或者完善人际关系。 

其次，孩子如果有较为坚实的家庭支持，一般来说问题都不会特别大。但是，当孩子遇到无法理解无法处理的家庭关系时，他们有可能会通过自己“产生”问题来应对，以此希望获得家庭关系中某些方面的改变。家长可以多观察，多体会孩子在家里的处境，也可以与孩子平心静气地聊一聊，看看家人能在哪方面给予心理上的支持。 

孩子目前情况的原因可能是综合性和比较复杂的，多点理解和沟通，相信您的支持一定能陪伴孩子走出难关。如果孩子的问题进一步恶化或者家长难以支持，也建议尽早求助专业机构或人员。（张慧敏 心理咨询师）