警惕春季精神疾病高发 心理医生发布识别与防治指南

春季是精神疾病的高发期，多项研究及临床数据表明，3月至5月期间，精神疾病的复发率及新发率显著上升。据肇庆市第三人民医院统计，春季精神科门诊量较平日增加约30%，且复发患者占全年总数的70%以上。

春季缘何精神疾病高发？

1.气候与内分泌变化

春季气压较低、气温波动剧烈，易导致人体内分泌系统失衡。例如，脑内5-羟色胺、多巴胺等神经递质的分泌异常可能诱发情绪障碍。此外，日照时间增加可能干扰褪黑素分泌，进一步影响睡眠节律，加剧焦虑和抑郁症状。

2.生物钟紊乱

季节性光周期变化可能扰乱人体生物钟，尤其是对精神分裂症、双相情感障碍患者的影响更为显著。研究发现，此类患者对光照变化的敏感性是普通人群的2-3倍。

3.社会心理因素

春季常被视为“新起点”，个体可能因生活目标压力（如学业、工作规划）导致心理负担加重。研究显示，40-50岁女性因家庭与社会角色冲突，成为抑郁症的高风险群体。

春季高发的典型精神疾病及临床表现

1.抑郁症

以持续情绪低落、兴趣减退为核心症状，严重者可能出现自杀倾向。春季抑郁症患者常伴随睡眠障碍（如早醒）及躯体化症状（如乏力、食欲下降）。

2.双相情感障碍（躁郁症）

表现为情绪高涨（躁狂期）与低落（抑郁期）交替。春季躁狂发作的特征包括言语增多、过度消费、睡眠需求减少等，易被误判为“性格开朗”。

3.精神分裂症

春季复发患者多出现幻觉、妄想及行为紊乱。例如，部分患者可能因天气变化产生被害妄想，导致社会功能严重受损。

防治策略与临床建议

1.早期识别与干预

 家属需关注患者的睡眠模式改变、情绪波动及社交退缩等前兆。若出现自杀意念或攻击行为，应立即就医。

2.药物治疗

抗精神病药物（如利培酮、喹硫平）及抗抑郁药（如SSRIs）需严格遵医嘱使用。擅自停药可能导致复发风险增加50%以上。

3.生活方式调整

-光照疗法：每日接受30分钟自然光照，可调节褪黑素分泌。

-运动干预：每周3次有氧运动（如快走、游泳）可提升脑源性神经营养因子（BDNF）水平，改善情绪。

-社会支持：家庭与社区的关怀可降低患者复发风险。研究显示，社会支持充足的患者复发率较孤立者低40%。

4.心理治疗与物理治疗

认知行为疗法（CBT）对轻中度抑郁有效；经颅磁刺激（TMS）和电休克治疗（ECT）适用于药物难治性病例。

春季精神疾病的高发是生物、心理、社会因素综合作用的结果。通过科学干预与全社会的协同努力，可显著降低疾病负担，助力患者回归正常生活。

中国网心理中国原创稿件 作者：钱博文 武汉钢铁（集团）公司第二职工医院精神科