心理疗愈小锦囊｜幸福的人，要懂得“不响”

上海人的“不响”，是不吭声的意思，也可以理解为说话办事低调，在不同语境中有不同的解读。这种“不响”常常被误认为是“老实巴交”“软弱”“好欺负”“软柿子”，其实不然。

有时候，“不响”是智慧的留白，是一种生活美学，话不说满，事不做绝，给自己和他人都留有余地。

国家二级心理咨询师王晓霆表示，如果说“不响”是一种“退让”，那么这种表面上的“退让”实则是对幸福生活的守护。所谓“君子不立危墙之下”，许多上海父母总是教育孩子：如果在外面遇到有人挑衅你，千万别争强好胜，跟对方纠缠。道理很简单，因为你有幸福的家庭，有爱你的家人在等你平安归来——这便是“幸福者退让法则”。

反之，“戾气”往往会让人失去理智，陷入癫狂的失控状态。新闻里，因为自己不顺心而伤害他人、报复社会的事件屡有发生。起因都是为了一点小事互相不肯退让，受害者也沉不住气，做不到“不响”，结果进一步激怒了对方，导致对方情绪失控，酿成悲剧。

“幸福的人、珍惜生活的人，都要学一学这种‘不响’，它包含着一种‘省略’，等同于无可奉告、不想争辩的意思。”王晓霆如是说。

划重点：“常与同好争高下，不与傻瓜论短长。”面对认知水平不在一个层面的人，“不响”是不想陷入无谓的争辩中；面对仗势欺人、蛮不讲理的人，“不响”是一种无声的抗议和蔑视。

所以，有大智慧的人，都懂得留一段空白，给他人、也给自己回旋透气的机会。退一步海阔天空，用适时的“不响”守护好自己的幸福而宝贵的生活吧！（上海黄浦）