心理问答 | 工作难找，被亲人误解想啃老，我该怎么办？

陈老师，您好！

我从去年毕业后一直没找到正式工作。因为屡屡碰壁产生了逃避心理，很抵触参加各种招聘会，心理上也偏向考公考编这类不用交流经历而依靠考试的岗位。8月中旬我考编面试失败，和弟弟吐槽工作难找时，弟弟指责我，认为我就是不想工作想啃老。我没想到他原来是这么想我的，这种误解让我非常难过，不知道该如何处理，您有什么建议呢？

——读者

读者，你好！

你认为，考公考编不需要交流经历，而只依靠考试，这是不准确的。工作面试有被挑选的感觉，这是必然的。怎样去战胜它？只有你不断地告诉自己失败是很正常的，它不代表对自我价值的否定，一次又一次地爬起来去面对，你才会变得更坚强，越逃避反而会让你越发脆弱。

此外，生气时说的话只是一个人夸张的局部认识。它有真的一面，但不完全为真。你把弟弟的气话当做他真实的想法，沉浸在这一部分上，让自己很痛苦。

我相信你的弟弟一定不是完全这样想你的，请不要把他的气话当做100%的真话去反复纠结。无论是你自己想这件事情，还是你未来与他沟通时，我都希望你能提醒自己，除了生气时说的那些，他对你还有其他的理解。

弟弟对你产生“不想工作”的误解，或许是因为你害怕面对失败。你在逃避这些脆弱的时候，把自己掩盖得比较好，所以你弟弟不知道你的脆弱，以为你就是真的不在乎，只是想躺平。展现自己的脆弱，哪怕面向亲密的人展现，也不是一件容易的事。但是勇气的奇妙之处在于，当你鼓起勇气去做一些对的事情的时候，勇气很可能会增长。反之，勇气就会越变越小。我希望你能够鼓起勇气。

可能你知道弟弟说的是气话，但你内心深处在怀疑自己，因此感到受伤。你要相信自己是有价值的，有能力的，有很多力量的。人生有时候有挫折，坚持下去，风雨会过去，你会在一次一次慢慢的努力里变得越来越有勇气和有力量。

——中国科学院心理研究所教授陈祉妍

实习生邓嘉欣 中青报记者蒋肖斌整理