心理问答 | 因三观不合而分道扬镳？请勇敢地做自己

陈老师，你好！

我和朋友因为三观不同而分道扬镳，我不喜欢他的性格，他也不认可我的价值。有时我会怀疑自己是否值得被爱，有时也会沉迷于我们过去的美好时光，希望能得到他的认可和支持。请问我该继续做自己吗？我能够得到理解、认可和支持吗？如何让自己自信起来？

——读者

读者，你好！

一个人或一份关系之所以重要，不是因为那个人是全世界、全宇宙最能评判你的人，而是因为你觉得他很重要，你建立了一个重要的关系。这样的关系你也可以和他人建立，只要你为对方付出较多的时间，他就会成为对你来说特别的人。因此，你要对未来的感情有信心，勇敢地做自己。

此外，很多人在失恋时都会怀疑自己是否值得被爱，有这种感受不是因为你出了问题。人就是这样一种动物，在很多时刻，由于各种原因，你会自我怀疑，但这不意味着你真的没有价值。你需要把自己的感受和真实的情况区分开。

请做一个更加开阔的、勇于展现自己的人。自我有很多的版本：有现在的自我，有理想的自我，还有过去的自我。我希望你能够接纳和喜欢现在的自我，同时尝试去做一些事情，让自我变得更加丰富。做内心想做的事，将想法付诸行动。

中国科学院心理研究所教授陈祉妍 中青网实习生万齐梦