亲密关系 | 打开天窗说亮话！共同生活要用好这个黄金法则

原题：打开天窗说亮话！

把所有话—好听的和不好听的，全都摆到台面上来说，是婚姻经营的黄金法则之一。

为了要不要在家里装监控，洪梅和丈夫向占军已经吵了半个月。向占军觉得家里有监控让他心安，即使出差在外也能知道洪梅是安全的；洪梅则担心，监控有泄露隐私的风险，而且只要想到自己的一举一动都被丈夫尽收眼底，她就浑身发冷，呼吸困难。向占军认为“不让装监控就说明心里有鬼”。

洪梅心里还真有“鬼”。向占军不喜欢她的父母，不喜欢他们来家里；洪梅也觉得父母没有边界感，总对女婿指手画脚，但她是家里唯一的孩子，必须堂前尽孝。以前，她经常趁丈夫加班或出差时让父母来家里（父母家在郊区）。现在，他被公司派到外地，一个月才回来一次，父母就能经常来家里小住了。

无论是出于可以明说的原因，还是因为这点儿小心思，洪梅都坚决不想装监控，向占军却坚持非装不可。洪梅觉得，这事儿如果处理不好，极有可能成为他们之间的大裂痕，所以她一边据理力争，一边又忐忑不安，以至于失眠。

外人可能觉得装监控这么小的事情，怎么会闹到离婚的地步？其实引发夫妻吵到天翻地覆的，是小事背后不好说出口的感受和想法。比如向占军坚持在家里装监控，实际上是因为被派到外地工作让他对生活有失控感，害怕洪梅背叛，不跟他一条心；洪梅反对装监控，是因为父母从小就对她严格管教，常常侵入她的边界，让她总有被监视感，所以她讨厌安装监控。同时，希望偶尔和父母生活几天，并且不要让丈夫知道。

很多夫妻吵架时，习惯顾左右而言他，说了半天，真正想说的话还憋在心里。这是因为双方的信任感和安全感不足，担心有些话说出来，会遭到嘲笑甚至反对，让自己难受，还会令婚姻关系变得紧张。的确，这样做避免了当面的难堪，可由于两个人都没有说出真心话，时间长了，夫妻之间的龃龉越来越多，误会也越来越深，更不利于婚姻关系的发展。这也是洪梅虽然主张着合理的需求，却感到不安的根本原因。

如果婚姻里本来就积压了一些未曾解决的旧问题，那么当新矛盾浮出水面，势必会涌出非常复杂的叠加情绪，带来的张力自然就会大得多。

夫妻共同生活得久了，哪怕不清楚自己的需要，对伴侣的想法总是很敏锐，所以洪梅并非不知道丈夫自卑，没安全感，担心她出轨。反之，向占军也明白，妻子一直因为他不喜欢岳父母，对他的意见很大，实际上，这也是他不安全感的重要来源。他们互相不说破，本意是给对方面子，给自己留余地，但这么做反而会导致他们无法进行有效沟通。

“你其实担心我有一天会跟别人跑了，但又不好说，因为知道自己担心得没道理”“你觉得我不让你父母来家里，是我不够爱你，所以总是高高在上，冷言冷语”……打开天窗说亮话，有可能一时间让对方感到生气、尴尬，但裹在外面假装强大的盔甲也可能因此被卸下。接下来也许就能互相分享，丈夫为何有这样的担心，妻子为何有那样的反应？如此一来，两个人会得到一个敞开心扉的机会，邀请对方真正参与自己的内心生活，开启更加亲密的婚姻旅程。

当然，这样做也有点儿冒险。因为被戳破的一方有可能否认，打死不承认自己的真实想法，或者另一方性格偏执，明明自己理解错了却还固执己见。但这也是在提醒我们：伴侣可能有一些性格方面的缺陷，或缺乏建立亲密关系的心理能力。如果你决定跟他共同生活，又希望婚姻幸福稳定，就得督促他去接受专业心理咨询的帮助。

作者简介：肖雪萍

心理作家，同在心理工作室创办人，中央人民广播电台、中国教育电视台特约心理专家，中国关工委专家团成员。著有《滚床单心理学1、2》《不完美的美》《成长，长成自己》等。（《婚姻与家庭》杂志特约供稿）