心理咨询师手记｜从“轻生”到“新生”：一次跨越铁窗的心灵对话

监管场所内，极端念头的背后，往往是渴望被看见的心灵和未被倾听的困境。

2025年初，患有双相情感障碍并有自杀自伤史的黄某因贩毒入监，被失眠早醒、食欲减退、思念担忧等负性因素包围，萌生轻生念头。一场与时间赛跑的心灵救赎随即开启。

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错位的成长：心理困境的源头

黄某出身优渥，却长期缺乏情感滋养：父亲酗酒、母亲强势，外祖父奉行“利益优先”的教育理念，为其心理问题埋下隐患。学生时代，他因性格孤僻、自理能力差而屡遭孤立；大学阶段，他把爱情视为唯一慰藉，对恋人极端依赖，曾因关系波动而自伤。

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高墙内的崩塌：绝望中的挣扎

入监后，黄某心理状态急转直下：通信受限，让他产生“被抛弃”错觉；陌生环境叠加自理能力弱，挫败感倍增；双相情感障碍更使其陷入“一事无成”的负性循环。心理测评显示：自杀风险极高，一句“做不好事、若被对象抛弃就结束生命”，让监区心理咨询师胡思宇揪心不已。

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三步救赎：用专业与真诚破冰

危机当前，胡思宇第一时间介入，用专业干预为黄某搭起“新生之桥”。

击碎盲点，稳住心理锚点

心理咨询师以“同为计算机专业”为切口迅速拉近距离，破除黄某戒备；针对“恋人故意不联系”的认知偏差，引导其回溯情感细节，认清系客观条件限制所致；再用“奇迹提问”激活对未来生活的期待，最终促使黄某主动承诺不再自伤。

重构认知，点燃改变动力

心理咨询师陪同黄某梳理成长创伤、宣泄情绪，示范用理性对话替代负性念头：从手把手教洗衣、整理内务起步，击破“无人可依＝一事无成”的认知；谈及他曾独立完成毕业设计、对ai行业有清晰规划时，即时点赞闪光点，冲击“我一无是处”的错误信念。渐渐地，黄某主动报名监区公益劳役，人际关系显著回暖。

告别依赖，拥抱独立新生

针对黄某对恋人的病态依赖，心理咨询师运用“空椅子”技术，通过角色扮演助其强化独立意识。一段时间后，黄某不仅能独立完成改造任务，还主动写下感谢信，表达拥抱新生的坚定渴望。

高墙隔绝自由，却隔不断温暖与希望。

这场心灵救赎再次印证：真诚共情与专业干预可以穿透铁窗。

监管场所的心理矫治，必须“解危机、溯根源、助重塑”，用倾听呵护心灵、用鼓励点燃改变——这就是高墙内最动人的温度。（供稿 上海监狱 新收犯监狱  李金龙 ）