心理随笔｜别焦虑，每个人都有自己的“时区” 专注于自我成长就好

生命的旅途中，我们常常会感到焦虑，这种情绪如同夜空中的乌云，遮蔽了我们的心灵。看到身边的朋友和同事在各自的领域中如日中天，而自己却在原地兜圈，心中不禁升起一丝焦虑。我们常常自问：“为什么我还没有达到那样的成就？”

答案其实很简单，因为每个人都有自己的时区。

地球上，不同的国度因经度的差异而展现出独特的时区：早晨的第一缕阳光在某个地方刚刚洒落，而在另一个地方却已是黄昏。这里的时区概念，不仅仅是指地理上的时差，更深层的意义在于，每个人在年龄、阅历、性格等方面都有千差万别的独特之处，这些差异构成了我们生命中的“时区”。

每个人在成长过程中，都背负着不同的经历、挑战和机遇。每个人的生命轨迹都是独一无二的。在这样的时差中生活、工作与交流，各自的生活节奏不断交织与碰撞。因此，我们不能拿自己的进展来衡量他人，也不能让他人的成功来定义自己的价值。

时光如流水，无论我们如何努力，都无法逆转其流动。生命的每一个阶段，都有其独特的意义与价值。有人在二十岁时就收获了事业的成功，拥有令人艳羡的财富与地位；而有的人在三十岁时仍在探索自己的道路，尚未找到人生的方向。我们常常忽视，那些早早成功的人也许付出了我们无法想象的代价；而那些看似滞后的人，身上可能潜藏着逐渐绽放的潜力与独特的人生故事。

实际上，焦虑的根源往往源自于无意识的比较心理。我们习惯性地将自己的经历与他人在各个领域取得的成功进行对照。然而，这种比较往往是片面的。每个人的成长背景、生活环境、所经历的挑战和机遇各不相同。生于富裕家庭的人，或许在职场上得心应手；而经历过艰难时光的人，也许在逆境中锻炼出坚韧的品格。

生命的本质就是在不断寻求和等待正确的时机。就像自然界中的万物生长，需要在适宜的土壤中和最佳的季节里方能茁壮成长。因此，不必焦虑于与他人的差距，专注于自己的成长。享受在自己的时区中前行的过程，每一步都在书写着自己的故事，每一个瞬间都蕴藏着生命的智慧与美好。即使脚步缓慢，亦可品味到不一样的风景。

你在自己的时区里，没有迟到也没有早退。你有自己的步伐，别人有他们的行程。在自己的时区，不必焦虑，一切都刚刚好。（红网 邓海蓉）