国民心理健康报告：人生意义感是对抗抑郁和空虚的良药

——心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2021～2022）》系列报道之七

中国网心理中国8月17日讯 （记者 苏向东）人生意义的寻找与获得是影响心理健康的重要因素。大量研究证明，缺乏人生意义与焦虑、抑郁、自杀意念等关联。2022版“心理健康蓝皮书”专题报告《2022年我国不同人群人生意义感与心理健康状况调查报告》显示，青少年在成长过程中迷茫感增强，但成年后逐渐找到人生意义；家庭社会经济地位越高，人生意义感均越强；人生意义感的拥有能有效促进个体的心理健康。未来应进一步加强对青少年人生意义寻找的指导和生涯教育。

本报告根据2022年中国科学院心理研究所国民心理健康评估发展中心对青少年、高校学生、成年职业人群三类群体总计172559人的调查，展现了当前我国不同年龄人群的人生意义感现状，分析了人生意义感与心理健康等因素的关系，并提出了对策建议。

成年职业人群的人生意义感

高于青少年和高校学生群体

报告显示，青少年、高校学生、成年职业人员均有约一半的人感到自己找到了生活意义。其中青少年有49.1%的人处于拥有人生意义的状态，而有38%的人处于迷茫状态；高校学生有46.7%的人处于拥有人生意义的状态，有40%的人处于迷茫的状态；成年人有62.3%的人处于拥有人生意义的状态，而有36%的人处于迷茫状态。

上述数据显示，相比之下，高校学生的人生意义感略低，报告建议，在未来高校可能需要进一步对高校学生进行生涯指导，帮助高校学生获得人生意义感。

青少年在成长过程中迷茫感增强

18-32岁越来越多的人找到人生意义

报告指出，在青少年阶段，人生意义的拥有感随着年龄增长而呈下降趋势，而在大学阶段，则呈随年龄而轻微上升的趋势。在成年职业群体中，18-32岁，越来越多的人找到人生意义，32岁之后人生意义感保持在较高水平。同时，报告显示，寻找人生意义的倾向在各年龄段保持基本平稳。

人生意义感对心理健康具有保护作用

报告指出，人生意义感的两个维度（拥有和寻求）均与空虚和抑郁呈现负相关，即当一个人感到自己的人生拥有意义时，抑郁、空虚等负面情绪体验常常处于较低水平，而当一个人在寻找自己的人生意义时，空虚和抑郁等负面体验也可能较低，人生意义的寻求和拥有可能对个体的心理健康有一定的保护作用。

调查比较四类人群的抑郁水平发现，深度探索和确定意义的个体抑郁的水平最低，寻而未获的抑郁感也会比迷茫而不寻找人生意义的个体更低。

受教育程度对人生意义感有积极影响

经济收入的影响因年龄而异报告指出，在青少年阶段，父母学历越高，家庭经济状况越好，青少年的人生意义感越强，同时也更积极地寻求人生意义。在成年人阶段，自身学历和收入也能正向预测人生意义感的拥有，但另一方面，收入越高，人生意义的寻求越低。结果表明，知识的学习和眼界的拓宽对人生意义感具有积极的影响；而另一方面，个体自身收入升高时，寻找意义的动力降低，可能是在获得收入的过程中为人生意义提供了更多的答案。

热爱自己学校与专业的高校学生人生意义感更强

对于高校学生，影响人生意义感的主要因素是对学校和专业的喜爱，报告显示，高校学生对自己专业和学校的喜欢程度越高，人生意义的拥有和寻求水平也越高。一方面可能是具有明确人生意义和积极寻找人生意义的学生会努力进入自己喜欢的学校和专业，体现出人生意义感对学业的促进作用；而另一方面，可能是对学校和专业的喜爱让学生更加投入和归属，从而找到了人生意义。

人生意义感与生育意愿正向相关

在已婚群体中，子女数量和生育意愿也会影响成年人的人生意义拥有水平，有子女的和生育意愿更高的成年人均显示出更高水平的人生意义感。