2024中国国民心理健康报告：频繁网购、刷短视频加剧抑郁风险

4月17日，中国科学院心理研究所与社会科学文献出版社联合发布《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2023~2024）》。   摄影 中国网记者 苏向东

中国网心理中国4月17日北京讯（记者 苏向东）中国科学院心理研究所与社会科学文献出版社17日联合发布《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告（2023~2024）》。蓝皮书首次发布《中老年人心理健康现状》调查报告；针对多数青少年抑郁患者因缺少社交团体和治疗支持面临的困境，呼吁全社会加强家校社协同，构建心理关爱平台，借鉴国际经验，创建青少年重返学校过渡性公益组织。

本年度蓝皮书联合全国79家机构，采集了覆盖各年龄段的逾17万份问卷，剖析了国民心理健康状况、影响因素及服务需求。全书分为总报告、分报告和专题报告三个部分，系统揭示了中国不同人群心理健康现状、影响因素与干预效果，为进一步加强中国心理健康服务体系、提升全民心理健康素养提供了重要的实证依据。

新闻发布会上，中国科学院心理研究所党委书记、心理健康蓝皮书主编孙向红表示，心理健康是全民健康的重要组成部分，需要社会各界协同推进社会心理服务体系建设。中国科学院心理研究所教授、心理健康蓝皮书副主编陈祉妍作《2024年国民心理健康状况、影响因素与服务状况》主题报告。

网络购物频率越高，抑郁风险越高

总报告结果显示，中国成年人的抑郁风险和焦虑风险总体呈随年龄增长而降低的趋势，女性抑郁风险随年龄增长的下降更为明显；城市人群的焦虑风险显著高于农村人群。

报告分析发现，婚姻状况、工作时长、体质指数、运动水平、网络购物频率等均与心理健康密切相关：其中，已婚人群抑郁风险最低；工作时间超过10小时者抑郁风险较高；每周运动频率越高，抑郁风险越低；女性网络购物频率越高，抑郁风险越高。

报告显示，国民心理健康知识水平仍处于较低水平，特别是在子女教育、情绪调节及心理疾病识别等方面亟待提升。为维护和促进国民心理健康，需持续加强社会心理服务体系建设，提升心理健康素养，推广健康生活方式，促进婚姻家庭和谐，实现工作与生活平衡。

使用短视频超4小时，青少年抑郁风险高达42.1%

中国网民已近11亿，95.5%为短视频用户。短视频凭借即时性、娱乐性和智能推荐，满足了用户的多种需求，但过度使用问题亦引发关注。

《2024年不同人群短视频使用强度与心理健康状况调查报告》对三类人群总计130795人的调查显示，青少年、大学生和成年职业人群每天平均使用短视频的时间分别为94.2分钟、179.9分钟和137.4分钟。超两成青少年、三成左右大学生和逾四成成年人因长时间使用短视频对睡眠、或学习工作精力产生了一定程度的消极影响。农村户口、父母学历低或家庭经济状况差的青少年和大学生，以及中等学历、家庭人均可支配收入低的成年人短视频使用强度更大。

报告揭示，高强度使用短视频与抑郁风险、焦虑风险显著相关：青少年中随着短视频使用时间的增加，抑郁风险逐渐升高，而大学生和成年职业人群短视频使用在1小时内并没有抑郁风险增加的状况，适当使用（30分钟到1小时）抑郁风险还会低一些，不过之后随着短视频使用时间的增加，抑郁风险也随之增加。当短视频使用时间超过4个小时，青少年中存在抑郁风险的比例高达 42.1%，大学生为 29.3%，成年职业人群为 34.3%。报告建议增强现实人际支持，发展丰富的情绪调节方式。

大学生婚恋生育意愿较低：婚姻不重要占比达51.8%

《2024年成年人与在校大学生婚育观调查报告》发现，年龄在18到24岁阶段的成年人尤其是大学生群体，恋爱、结婚和生育意愿较低。认为拥有婚姻不重要的大学生占比为51.8%，认为拥有子女不重要的大学生占比为59.4%。

报告分析认为，整体而言，女性比男性更不愿意恋爱、结婚和生育子女。与理想情况相比，考虑现实情况后，受访者希望结婚和生育的年龄普遍延后，希望生育子女的数量减少，同时不愿结婚和生育子女的人数占比升高。

《中老年人心理健康现状》首次发布：价值感下降，社会负担感上升

《中国中老年人心理健康现状》是中国首次围绕中老年人心理健康展开的大规模调查。基于覆盖全国七大区域的17250人队列研究发现，中国中老年人整体情绪健康优于年轻人，但认知功能衰退与老化态度消极化趋势显著。随着年龄增长，高龄老年人的情绪健康有变差的趋势，表现为更易出现焦虑情绪、生活满意度降低与心理韧性下降。中老年人的老化态度较为消极，表现为老年人价值感的下降与社会负担感的上升。中老年人，尤其是高龄老年人，对死亡的态度更为回避与惧怕。报告建议通过构建积极老龄观的社会支持体系，推动个人心理韧性提升、认知健康干预与临终关怀服务体系优化，破解老龄化社会心理困境，释放2.96亿银发群体的人力资本价值，为可持续发展注入内生动力。

多数青少年抑郁患者因缺少社交团体和治疗支持面临困境

《青少年抑郁症患者的现状及康复困境研究》发现，多数青少年抑郁患者因缺少社交团体和治疗支持而面临困境。目前康复的压力主要由家庭承担，家校社协同的格局尚未形成；休学过程中，缺少同伴群体的陪伴，网络成为青少年患者的主要社交方式等。报告建议加强家校社协同，明确各方责任，构建心理关爱平台；学校应加强早期筛查和教师培训；社区应助力搭建青少年重返学校的过渡性组织。

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