性在黄昏时：老年性生活有益于身心健康

爱到暮年，激情未曾退场，只是换了一种更温柔的方式诉说。

文| 王大华 王欣然

卧室顶灯散发暖黄色光晕，均匀洒在双人床上，照亮彼此依偎着的周奶奶与许爷爷。结婚40多年，他们依然像往常一样，晚餐后散步半小时，洗漱后一起回到卧室。周奶奶牵起许爷爷的手，许爷爷偏过头轻轻吻了老伴儿的脸颊。厚实柔软的被褥下，老两口紧密相拥……

这是一对老年夫妻性生活的缩影。性并非年轻人的专利，心理学家马斯洛认为，人类最底层、最基础的需要是生理需要，包括饥、渴、眠、性等。生理需要具有强烈的驱力，若得不到满足，会影响人追求安全、爱与归属、尊重乃至自我实现等高级需要。作为人类的基本需要之一，性要求不会因年老而消失，只是在表现上有所不同。比如性满足的方式可能以身体爱抚为主，性唤醒变慢、频率减少等。

性对老年人而言非常重要，不仅能满足生理需要，还能填补情感空缺、抚慰心灵。

一方面，老年性生活有益于身心健康。适当的性生活可刺激神经生化反应、增强免疫功能；规律的性生活能够增加夫妻亲密度、减少孤独感，促进心理健康。另一方面，性也是爱的表达。心理学家斯腾伯格的“爱情三角理论”指出，爱包含三种核心成分：激情（生理唤醒与浪漫冲动）；亲密（情感上的温暖与联结）；承诺（爱对方的决心与维持关系的决心）。一对夫妻行至暮年，也许更多的是亲密与承诺，但激情同样不会缺席，只是不似少年时那般熊熊燃烧而已。

然而，大众普遍对老年人的性需要存在认识偏差，认为老年人谈性是“老不正经”“为老不尊”。这种刻板印象源自对老年性需要的忽视，不仅导致社会歧视老年人，还会造成老年人自我认识的偏差，觉得老了谈性可耻，应该压抑欲望。殊不知这会导致情感与行为问题，如抑郁、焦虑和偏常过激行为等。

部分老人由于性观念不正确、法律意识淡薄，还可能以不安全乃至违法方式满足性需要。相关报告显示，我国50岁以上艾滋病病毒感染者呈逐年上升趋势；尖锐湿疣、生殖器疱疹等病毒在中老年群体的发病率也在逐年上升。

人的基本需求无论在哪个人生阶段，其实质都是一样的。老年人和年轻人一样，有血有肉，有喜怒哀乐，也有追求爱与幸福的权利。我们应当尊重和理解老年人的基本需要，接纳他们正当的做法。同时，引导他们增强法律与安全意识，以健康的、符合社会规范的方式追求性与爱的满足。这既是尊重他人，也是保护自己。

一个友好的社会，应该是大众都能树立积极老龄观，以接纳、包容的态度对待老年人的性需要，赋予其正常化，倡导老年人以健康合理的方式表达和满足性需要，共创并守护和谐幸福的老龄友好社会愿景。

（作者：王大华 北京师范大学心理学部教授。从事毕生发展心理学和老年心理学研究，关注老年期认知功能的变化与维持、心理健康的维护与改善。中国网心理中国特约《婚姻与家庭》杂志供稿 心理中国网址：http://psy.china.com.cn/）