心理问答 | 老人如何化解隔代养育中的情感失落？

读者李阿姨提问：我照看孙女已将近十年，这个暑假，孩子母亲短暂陪伴了几日之后，孙女便不愿意再回到我这儿生活。我心里十分失落、委屈，甚至怀疑这十年的祖孙深情不过是自己的一厢情愿。为此，我陷入深深的自我怀疑，不知该如何排解苦闷。

国家二级心理咨询师何苗解答：李阿姨遭遇的情绪困扰是隔代养育中常见的难题。孩子的短暂疏离并非亲情变淡，也不能说明老人长年的付出白费。出现这种情况，是由孩子的成长规律和老人的认知误区等多方面原因所致。

一方面，从儿童心理成长规律来看，孩子天生自带父母优先依恋的本能。父母长期缺位后的短期团聚，会让孩子产生强烈的新鲜感，出现短暂的情感偏移。这是孩子的本能反应，绝非刻意疏远，也不是否定李阿姨的付出。

另一方面，李阿姨陷入了一个认知误区：把孩子短期的情绪选择，等同于十年深厚亲情的断裂。其实，表层的新鲜感，永远替代不了日复一日的陪伴沉淀下来的亲情。

想要走出失落与自我怀疑，李阿姨可从三个方面转变观念。

第一，接纳亲情的流动性。孩子对父母本能的依赖与亲近，是刻在骨子里的天性。李阿姨首先要接纳这个事实。

第二，重构自我价值。李阿姨近十年的悉心养育，帮孩子养成了良好的品性、建立了十足的安全感，这份无可替代的养育价值，不会因为孩子一时的选择清零。李阿姨需要从心底认同自己的付出。

第三，放平相处心态。李阿姨不必将全部身心捆绑在孩子身上，可以适当转移注意力，培养兴趣爱好，减少对孩子的情感依赖。适度留白的相处，反而会让婆孙感情更加松弛、长久。（晚霞报）