吹牛过头可能是病！心理医生：本质是心理补偿和自我防御机制

近日，浙江省民政厅公布2026年第二批非法社会组织整治名单，八个违规组织中，“吹牛逼协会”让网友忍俊不禁：这年头吹牛都能凑出协会、搞起“组织化运营”了，被取缔属实不冤！

然而，当大家笑着刷完这条趣闻后，浙江中医药大学附属第二医院（省新华医院）临床心理科主任韩耀静有些坐不住了，因为有的吹牛可能是病理性的失控式夸大，需要及时就医干预。

“绝大多数日常吹牛，本质是心理补偿和自我防御机制，也就是：人越缺什么，越爱晒什么；内心越匮乏什么，嘴上越爱吹嘘什么。下意识用夸张的话术包装自己，抬高自身存在感，这是人类正常的情绪调节方式。”韩耀静说。

“正常的吹牛，心里有数、有边界、懂分寸。不管是日常闲聊还是酒后调侃，吹牛者清楚自己的话有夸张成分，会根据场合调整，不会脱离现实，更不会因为吹牛影响生活、工作和人际关系。”

可一旦吹牛突破了分寸，从“社交玩笑”变成“脱离现实的执念”，就是需要警惕的病理症状。

临床心理科邹莹医生分享了曾经接诊的典型案例。

一位从事教育工作的中年女性，向同事坚定宣称自己掌握独门医疗技术，可以给自己做阑尾手术。在一次感到腹部疼痛时，到医院要求自己给自己做手术，任凭医生怎么劝说，依旧对自己的能力深信不疑。

还有一位中老年男性患者，平时喜欢看国际新闻，发病时极度自信吹嘘自己经常和各国知名政治家辩论天下大事，指点国际局势，内容荒诞离奇，他却丝毫察觉不到自身问题。

这些情况就属于病理性夸大妄想，可能是躁狂发作、精神分裂症等。

韩耀静提醒：如果遇到疑似病理性的吹牛，建议家属先整理这些关键线索再就诊，例如睡眠与精力、话多思维跳跃易怒、大额借贷挥霍、危险驾驶、怪异想法、凭空闻声、工作人际及生活自理能力变差、饮酒或滥用刺激性药物等。

另外，韩耀静建议家属，发现患者的异常后别争执指责，不要反驳其夸大说辞，多聊睡眠、花销、人际关系等实际问题，找对方信任的人陪同就诊。尽早规范治疗，多数人可稳定症状、回归正常生活。（潮新闻客户端 记者何丽娜 通讯员辛宣）