从“瞪眼少年”到“仰望星空”，一个14岁男孩的心理成长

2026年全国两会上，“心理健康教育”与“校家社协同育人”成为代表委员们热议的高频词。与此同时，教育部在3月31日召开的国家教育数字化战略行动2026年部署会上，提出要“助力个性化成长和学习”。两会期间，多位代表委员聚焦青少年心理健康提出议案，中小学生的心理健康和情绪管理能力正越来越得到关注。

“曾经的我，面对别人的批评或建议，标准动作是把眼一瞪，心里默念‘你不懂我’，然后转身离开。”在一场学习分享会上，14岁男孩方宇（化名）这样描述过去的自己。

作业没交，瞪一眼；上课走神被点名，瞪一眼；就连觉得尴尬时，他还是瞪一眼。“我以为这是酷，后来才发现，这是把自己关进一座密闭的孤岛。”

结果，他的朋友越来越少，成绩不升反降——120分的数学卷子只能考低分，生活被他形容为“一团被猫抓过的毛线，乱，而且无解”。家庭关系也降至冰点。方宇回忆起母亲时说，“我妈曾经是‘冷若冰霜’的代表。特别冷，比冰箱冷藏室还冷。”

之后，方宇在扶鹰教育的“520主动学习法强化班”学到情绪管理和目标制定的第一课。

“现在面对问题，我会先深呼吸，调整情绪，然后思考我哪里做得不够好，哪里可以改进。”方宇说，520课程教给他的不只有方法，“更多是一种心态，一种方式，把困难当成游戏中的小关卡，慢慢地去闯。”

在扶鹰，不少线下课采用“亲子分室、同题异讲”的模式，让亲子在不同场域里学习如何更好地沟通。方宇和妈妈就是在这里各自学习、各自成长。

“从那时起，我感觉我和她仿佛登上了不同的航船。她在她的航线上学习如何表达爱，我在我的航线中学习如何成长。”方宇说。

慢慢地，改变发生了。

方宇说，“我的妈妈不再是那个冷若冰霜的职场超人，她开始陪我聊天，会问我今天开不开心。家的温度不再是冰箱冷藏室，而是变成了热带。”

情绪管理和家庭关系的改善，最终也反映在方宇的成绩单上。数学提升到100多分；科学一直是优势学科，目标是冲击班级前三、年级前十；英语借助高效记忆方法，在期中期末两次测验中不断刷新短期目标。

“有点遗憾，上次期末考试差0.5分就能上A档。”他笑着说，言语中是清晰的自我要求和下一步计划。

教育部在3月31日的部署会上强调，要“助力个性化成长和学习，培养复合型交叉人才”。全国政协委员王定华在两会期间也提出，应正式开启“素质教育3.0时代”，推行分层分类、个性化教育，“一把钥匙开一把锁”精准育人，“要回归育人本质，减掉无谓冗余的学业负担，让教育成为滋养生命的沃土”。

方宇的梦想，恰好踩在了这个方向上。“我的终极目标是要上中国航空航天大学，或者哈工大，成为一名航天工作者。”他分享了《三体》中的一句话：“我们都是阴沟里的虫子，但总还是得有人仰望星空。”

这个曾经只会“瞪眼”的少年，如今有了清晰的目标，有了主动生长的勇气，也有了仰望星空的梦想。(潮新闻客户端记者肖暖暖 通讯员白兰)