世界精神卫生日｜每个人都需要一个“心理急救箱”

10月10日是世界精神卫生日，今年的宣传主题是“人人享有心理健康服务”。“人人享有心理健康服务”不是指人人都要去看心理医生，而是说，我们每个人都可以拥有维护自己心理健康的“工具”和“方法”。人民日报健康客户端邀请多位心理专家来支招，让每个人都能拥有并用好“心理急救箱”。

“人人享有心理健康服务”，让我们从学会日常自我关怀开始。评论区欢迎分享：您的独家“情绪急救小妙招”是什么？让我们一起，把心理关怀变成一种人人会用的生活技能。（人民日报健康客户端记者陈琳辉）