假期过半，收心正当时！这份假期心理调适指南请查收

愉快的暑假已悄然过半。为帮助同学们在假期后半段保持良好状态、实现平稳过渡，河北省教育厅发布了一份实用的心理调适指南，围绕作息调整、情绪管理、目标规划等关键环节开出“处方”。

指南中的每一条提示并非标准答案，而是提供另一种看待问题的视角。在剩余的假期时光里，与其手忙脚乱地“收心”，不如循序渐进调整节奏。让我们一起用好这份指南，从“心”出发，为迎接新学期积蓄从容的能量。（人民网记者 赵明妍 张晓博）